tészta húsos tészta

Háromsajtos tészta baconnel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Ikó

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

60perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

római tál

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

83g tészta

309 kcal
50g sonka

69 kcal
33g bacon

131 kcal
33g felvágott

47 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
33g főzőtejszín

44 kcal
233g víz

0 kcal
13g tejföl

26 kcal
7g ételízesítő

0 kcal
42g trappista sajt

147 kcal
17g mozzarella

50 kcal
17g füstölt sajt

55 kcal

Összesen 878 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

500g tészta

1855 kcal
300g sonka

414 kcal
200g bacon

786 kcal
200g felvágott

280 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
1400g víz

0 kcal
80g tejföl

158 kcal
40g ételízesítő

0 kcal
250g trappista sajt

880 kcal
100g mozzarella

299 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal

Összesen 5262 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

14.8g tészta

55 kcal
8.9g sonka

12 kcal
5.9g bacon

23 kcal
5.9g felvágott

8 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
5.9g főzőtejszín

8 kcal
41.5g víz

0 kcal
2.4g tejföl

5 kcal
1.2g ételízesítő

0 kcal
7.4g trappista sajt

26 kcal
3g mozzarella

9 kcal
3g füstölt sajt

10 kcal

Összesen 156 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
48.6 g

Zsír

Összesen
44.5 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
106 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2183.1 g
Cink
3 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
431 mg
Vas
3 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
464 mg
Nátrium
1143 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
65.4 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
320.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
214 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
208 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
211 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 878 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
291.4 g

Zsír

Összesen
266.9 g
Telített zsírsav
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
636 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13098.5 g
Cink
20 mg
Szelén
419 mg
Kálcium
2584 mg
Vas
19 mg
Magnézium
413 mg
Foszfor
2782 mg
Nátrium
6856 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
392.5 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
1924.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1282 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
8 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
105 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1248 micro
Kolin:
278 mg
Retinol - A vitamin:
1265 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
194 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 5262 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.6 g

Zsír

Összesen
7.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
388.7 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
77 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
203 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
11.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
57.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
38 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 156 kcal

Hozzávalók

50 dkg tészta (rövid csőtészta)
30 dkg sonka
20 dkg bacon
20 dkg felvágott
ételízesítő ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
2 dl főzőtejszín
1.4 l víz
4 ek tejföl
40 g ételízesítő (tejszínes-sonkás tészta alap)
25 dkg trappista sajt (reszelt)
10 dkg mozzarella
10 dkg füstölt sajt (reszelt)

Elkészítés

A sonkát, bacont és a felvágottat felkockázzuk.
A római tálban összekeverjük a száraz (!) tésztát a sonkákkal, megszórjuk az ízesítővel és a majorannával.
A tejszínt a vízzel és a tejföllel felforraljuk. Elhúzzuk a tűzről és belekeverjük a tészta alapot.
Betesszük a hideg sütőbe.
Kb. 45 perc sütés után rászórjuk a reszelt sajtokat, és még további 15-20 percet sütjük.
Tálaljuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 60 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 112
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 6296
Feltöltés dátuma: 2012. november 08.