r
Nosalty Logó
édes süti somlói galuska

Hamis somlói galuska

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Mese
Hamis somlói galuska
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1493 kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 5973 kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 206 kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.1 g

Zsír

  • Összesen
    63.5 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1031.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    466 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    347 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    193.7 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 1493 kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    108.3 g

Zsír

  • Összesen
    254 g
  • Telített zsírsav
    158 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4127.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    1863 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    313 mg
  • Foszfor
    528 mg
  • Nátrium
    1386 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    775 g
  • Cukor
    448 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 5973 kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    142.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    18 mg
  • Nátrium
    48 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 206 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Megfőzzük a kétféle pudingot, fél liter tejben a vaníliás pudingot, 4 evőkanál cukorral. Két csomag csokoládés pudingport 1 l tejjel és 8 evőkanál cukorral. A csokisba még beletörjük a tábla étcsokit/100 gr-ot/, majd alaposan elkeverjük, hogy a csoki beleolvadjon.
  2. Veszünk egy nagy üvegtepsit és elkezdünk rétegezni. A tepsi aljára teszünk 1 sor piskótát, aztán jöhet a csokikrém fele. Majd bőségesen megszórjuk darált dióval/és mazsolával/, aztán újból babapiskóta, leöntjük a vaníliapudinggal, darált dió /mazsola/, majd ismét 1 sor piskóta, arra megint csokikrém másik fele, darált dió /és mazsola/.
  3. Majd a habtejszínt felverjük a habfixálóval, szépen a tetejére halmozzuk.
  4. Maradék csokoládét, az étolajjal összeolvasztjuk, nem forrón a tejszínhabra csorgatjuk. 1 éjszakát hűtőben pihentetjük, másnap fogyasztjuk!
  • Receptkönyvben: 37
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 8877
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Hasonló receptek

Összes somlói galuska

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept