édes süti kevert sütemény

Gyors meggyes süti cirpi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

cirpi

4adag

Előkészítés

5perc

Sütés

20perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

38g kefir

23 kcal
58g cukor

223 kcal
75g finomliszt

273 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
28g tojás

35 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g sütőpor

1 kcal
75g meggy

34 kcal

Összesen 740 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

150g kefir

92 kcal
230g cukor

890 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 2953 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

12.8g kefir

8 kcal
19.7g cukor

76 kcal
25.6g finomliszt

93 kcal
5.4g napraforgó olaj

48 kcal
9.4g tojás

12 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
25.6g meggy

12 kcal

Összesen 252 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
12.8 g

Zsír

Összesen
20.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
95 mg

Ásványi anyagok

Összesen
757.9 g
Cink
1 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
192 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
323 mg
Nátrium
174 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
127.7 g
Cukor
68 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
118.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
92 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
89 mg
Retinol - A vitamin:
49 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
522 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
193 micro

Összesen 740 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
51.1 g

Zsír

Összesen
81.6 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
380 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3031.5 g
Cink
5 mg
Szelén
136 mg
Kálcium
768 mg
Vas
7 mg
Magnézium
122 mg
Foszfor
1294 mg
Nátrium
697 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
510.9 g
Cukor
271 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
474.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
368 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
28 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
82 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
156 micro
Kolin:
355 mg
Retinol - A vitamin:
195 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2087 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
770 micro

Összesen 2953 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
259.2 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
66 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.7 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
40.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
178 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 252 kcal

Hozzávalók

150 g kefir (vagy natúr joghurt)
1 bögre cukor (1,5 dl-es bögre)
2 bögre finomliszt
0.8 dl napraforgó olaj
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
30 dkg meggy (vagy más gyümölcs)

Elkészítés

A kis pohárnyi kefírt vagy natúr joghurtot beletesszük egy tálba, majd ugyanazzal a kefires vagy joghurtos pohárral kimérjük a többi hozzávalót. (Én a csomagolás poharát szoktam használni, így kevesebbet kell mosogatni, mert ezt a végén úgyis kidobjuk!)
Mindent egy nagy tálba teszünk, mindegy milyen sorrendben.
Az egészet robotgéppel, vagy simán fakanállal jól összekeverjük, hogy csomómentes legyen.
Sütőpapírral kibélelt vagy vajazott, lisztezett tepsibe tesszük, megszórjuk a gyümölccsel (nem kell lisztbe forgatni a gyümölcsöt, így szépen körül fogja ölelni a tészta, nem süllyed le). Én a meggyet javaslom, azzal a legfinomabb, depróbáltam már cseresznyével, szilvával is, úgy is kiváló. Fagyasztott gyümölcsből is nyugodtan lehet csinálni, ilyenkor nem kell felolvasztani, mehet a tésztára fagyottan.
Mehet a sütőbe, míg szép aranybarnára sül.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 263
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 24405
Feltöltés dátuma: 2012. július 07.

Ajánló

Azokra az alkalmakra, amikor 5 perced és minimális motivációd van a sütésre.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

cirpi 13 recept

Anyukám receptje az 1800-as évekből. :) Borzasztóan egyszerű, és nagyon fincsi kevert süti. A hozzávalók gyakorlatilag mindig megtalálhatóak itthon, szóval ha néha zsákmányolok valami finom gyümölcsöt a piacon, akkor gyorsan összedobok egy ilyen sütit. Gyakran csinálom, amikor nincs erőm összerakni egy frankó kis kalácsot, vagy szaftos pitét, viszont a szervezetünk nem nélkülözheti az édességet! :) Ha este készítjük, csodás reggeli másnapra, de kiváló nasi vasárnap délutánra is. Gyerekekkel együtt is készíthetjük, mert annyira egyszerű, hogy kis segítséggel egy 5 éves is simán megcsinálja! Próbáljátok ki!