torta gesztenyetorta

Gesztenyetorta 9.

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Éciméci

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

45perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír

41g tojás

52 kcal
8g cukor

29 kcal
3g étcsokoládé

14 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
500g gesztenyemassza

895 kcal

Összesen 1651 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír

36.3g tojás

46 kcal
6.6g cukor

26 kcal
2.2g étcsokoládé

12 kcal
54.9g gesztenyemassza

98 kcal

Összesen 182 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
4.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
171.8 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.4 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
27.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
107 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
183 micro

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.5 g

Zsír

Összesen
38.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
1082 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1374.2 g
Cink
4 mg
Szelén
90 mg
Kálcium
174 mg
Vas
7 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
616 mg
Nátrium
418 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
259.3 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
221.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
465 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
136 micro
Kolin:
853 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1467 micro

Összesen 1651 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
7% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
4.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
119 mg

Ásványi anyagok

Összesen
151 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
19 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.5 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
24.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
94 mg
Retinol - A vitamin:
51 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
161 micro

Összesen 182 kcal

Hozzávalók

6 db tojás
6 ek cukor
2 dkg étcsokoládé
50 dkg gesztenyemassza

Elkészítés

A 6 tojássárgáját 6 evőkanál cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a 6 tojásfehérjéből vert kemény habot, 1 szelet reszelt étcsokoládét.
A gesztenyét krumplitörőn áttörjük, és az előzőekhez hozzákeverjük.
Kivajazott, kilisztezett tortaformába öntjük, és közepesen meleg sütőben megsütjük.
Ha megsült, és langyosra hűlt, akkor a tetejére olvasztott csokoládét csurgatunk.
Sütés közben ne nyitogassuk a gáz ajtaját legalább fél óráig.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 45 perc
Receptkönyvben: 159
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 14950
Feltöltés dátuma: 2011. március 03.