Ferdén csíkos piskótatekercs
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
451
Kalória
10.6g
Fehérje
91.2g
Szénhidrátok
5.3g
Zsír
53.7g
Víz
180g
Koleszterin
2.4g
Rost
52.2g
Cukor
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
6 kcal
-
10 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
111 kcal
Összesen
451
kcal
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
23 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
160g sárgabaracklekvár445 kcal
Összesen
1800
kcal
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
32.3g tojás41 kcal
-
22g finomliszt80 kcal
-
17.6g cukor68 kcal
-
1.5g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
1.8g sütőpor1 kcal
-
23.5g sárgabaracklekvár65 kcal
Összesen
264
kcal
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 5.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1107 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 265 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 460 mg
-
Nátrium 320 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 91.2 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 53.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 150 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 251 micro
Összesen
451
kcal
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.4 g
Zsír
-
Összesen 21.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4428.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 116 mg
-
Kálcium 1061 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 117 mg
-
Foszfor 1839 mg
-
Nátrium 1280 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 364.7 g
-
Cukor 209 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 214.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 602 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1005 micro
Összesen
1800
kcal
- 7% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 106 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 649.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 156 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 270 mg
-
Nátrium 188 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.5 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 31.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 147 micro
Összesen
264
kcal
Elkészítés
- A tojásokat szétválasztjuk, a cukrot elfelezzük, a felét a sárgájához, a felét a fehérjéhez keverjük, majd mindkettőt habosra verjük.
- A sütőporos lisztet a sárgájába szitáljuk, közben folyamatosan keverjük, végül a felvert tojáshabot keverjük bele lazán.
- A tésztát kettévesszük, felébe kakaót, felébe vaníliás cukrot keverünk.
- Kipapírozott tepsibe ferdén csíkozva tesszük a tésztát (lehet nyomózsákból is csíkot húzni).
- Sütjük kb. 10-15 percig, és melegen a papírral együtt feltekerjük, majd hagyjuk hűlni.
- Ha kihűlt, kitekerjük, megkenjük baracklekvárral, ismét feltekerjük, és szeleteljük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Láttam a neten valahol, gondoltam egyszer kipróbálom, nagyon mutatós.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!