Fehércsokis sajttorta kezdőknek
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nihonka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
21g tojás26 kcal
-
18g fehér csokoládé94 kcal
-
18g krémsajt44 kcal
Összesen
164
kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
140g fehér csokoládé755 kcal
-
140g krémsajt350 kcal
Összesen
1313
kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
37.1g tojás47 kcal
-
31.5g fehér csokoládé170 kcal
-
31.5g krémsajt79 kcal
Összesen
296
kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 11.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 42 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 14 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 58 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
164
kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 33.5 g
Zsír
-
Összesen 90.9 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1317.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 360 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 534 mg
-
Nátrium 332 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.2 g
-
Cukor 83 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 112.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 245 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 78 micro
-
Kolin: 468 mg
-
Retinol - A vitamin: 245 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 730 micro
Összesen
1313
kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 128 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 296 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 25.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 105 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 164 micro
Összesen
296
kcal
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
140 g fehér csokoládé
-
140 g krémsajt
Elkészítés
- A tojássárgát és fehérjét válasszuk külön. A fehérjéből kemény habot verjünk, majd tegyük félre.
- A csokit olvasszuk fel, majd a krémsajtot és a tojássárgáját hozzáadva, keverjük a tésztát krémesre.
- Végül óvatosan keverjük bele a tojásfehérje habot. Kb. 22 cm-es formába tegyünk sütőpapírt, majd öntsük bele a tésztát.
- 170 fokra előmelegített sütőben süssük kb. 30 percet, majd az idő letelte után még kb. 20 percig csukott ajtóval hagyjuk benne a sütőben.
- Az idő letelte után vegyük ki a sütőből, várjuk meg, míg teljesen kihűl. Csak ezután vegyük ki a formából, húzzuk le óvatosan a sütőpapírt, és szeletelhetjük is.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Tepsi mérete: 22
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 212
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 19117
- Feltöltés dátuma: 2015. március 08.
Ajánló
Én gőzös sütőprogrammal sütöttem. Akinek nincs ilyen, egy tűzálló edényben tegyen egy kis vizet a sütő aljába, így is jó, de el is hagyható. Ha nincs fehércsoki, tejcsokival is elkészíthető.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nihonka
340 recept
Nem szeretem a bonyolult recepteket, kevés idő alatt finomat készíteni már annál jobban. Ez is egy olyan recept, melyet nem lehet elrontani, a végeredmény pedig szenzációs! :-)