r
Nosalty Logó

Extra magvas répatorta

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Extra magvas répatorta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tésztához

Díszítéshez

Összesen 588 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tésztához

Díszítéshez

Összesen 3521 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tésztához

Díszítéshez

Összesen 210 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1295.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    273 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    134 mg
  • Foszfor
    580 mg
  • Nátrium
    280 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    85.9 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    133.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    881 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    77 micro
  • Kolin:
    89 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    3507 micro
  • β-karotin
    8362 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    475 micro
Összesen 588 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.8 g

Zsír

  • Összesen
    144.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    81 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7775 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    1637 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    804 mg
  • Foszfor
    3479 mg
  • Nátrium
    1678 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    515.1 g
  • Cukor
    262 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    799.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5287 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    146 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    461 micro
  • Kolin:
    534 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    21043 micro
  • β-karotin
    50172 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    2852 micro
Összesen 3521 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    466.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    209 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.9 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    48 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    317 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    1263 micro
  • β-karotin
    3011 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    171 micro
Összesen 210 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Tésztához

  1. A tészta hozzávalóit jól kikeverjük. (Én gépet szoktam használni hozzá, de kézzel is megoldható.)
  2. Érdemes a száraz anyagokat külön összekeverni, majd hozzátenni a többit, és úgyis jól megkeverni.
  3. Nagyon lágy masszát kapunk, amit sütőpapírral bélelt tepsibe teszünk.

Díszítéshez

  1. A díszítéshez a magokat egyenletesen szétszórjuk a tészta tetején.
  2. Végül légkeveréses sütőben 180 fokon megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 30x23x5
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 14
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1477
  • Feltöltés dátuma: 2014. július 18.

Ajánló

Finom édesség azoknak, akik valamilyen "reform" sütit szeretnének készíteni. Nagyon finom, nagyon egyszerű.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Rengetegszer készítettem már répatortát. Ez egy nagyon jó recept, mindenkinek ízleni szokott. Kezdőknek: a répa nem érzik ki, ha nincs benne túl sok. Ha nem mondjuk el otthon, hogy ez répából van, akkor senki sem fogja észrevenni! ;)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...