sós krémek paprikakrém

Erős Pista Nemszőke konyhájából

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Nem szőke

12adag

Előkészítés

20perc

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

83g cseresznyepaprika

14 kcal
27g pritaminpaprika

6 kcal
17g só

0 kcal

Összesen 20 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

1000g cseresznyepaprika

164 kcal
320g pritaminpaprika

68 kcal
200g só

0 kcal

Összesen 232 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

65.8g cseresznyepaprika

11 kcal
21.1g pritaminpaprika

4 kcal
13.2g só

0 kcal

Összesen 15 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6504.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
6463 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
84.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
83 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
497 micro
β-crypt
112 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
244 micro

Összesen 20 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
2.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78056.3 g
Cink
2 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
148 mg
Vas
5 mg
Magnézium
115 mg
Foszfor
232 mg
Nátrium
77551 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.9 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
19 mg

VÍZ

Összesen
1012.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
560 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
994 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
74 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
203 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
225 micro
β-karotin
5967 micro
β-crypt
1343 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2930 micro

Összesen 232 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.6 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5135.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
10 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
5102 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.5 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
66.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
37 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
65 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
393 micro
β-crypt
88 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
193 micro

Összesen 15 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A paprikákat alaposan megmossuk, kicsumázzuk.
Aprítógépbe téve péppé daráljuk.
Egy megfelelő nagyságú edényben a sóval jól összekeverjük néhányszor.
Néhány órát várunk, hogy a só jól feloldódjon.
Üvegekbe rakjuk, én a tetejére a biztonság kedvéért két celofán közé tettem tartósítót.
Nincs más dolgunk, mint a kamrapolcra tegyük. Felbontás után ajánlatos a hűtőszekrényben tárolni. Nagyon vigyázzunk, ha ételbe rakjuk, mert sós. Az ételt érdemes csak a végén ízesíteni sóval.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 56
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 17
Össznézettség: 27539
Feltöltés dátuma: 2014. október 14.