adag
Előkészítés
perc
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
208g pritaminpaprika44 kcal
-
6g só0 kcal
-
12 kcal
-
63 kcal
Összesen
119
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
2500g pritaminpaprika533 kcal
-
66g só0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
Összesen
1425
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
93.7g pritaminpaprika20 kcal
-
2.5g só0 kcal
-
0.6g napraforgó olaj5 kcal
-
3.2g napraforgó olaj28 kcal
Összesen
53
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2218.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 2139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 157.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 268 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 218 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 79 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 2774 micro
-
β-crypt 837 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
119
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.3 g
Zsír
-
Összesen 107.2 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 26620.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 159 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 247 mg
-
Foszfor 533 mg
-
Nátrium 25662 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 123.6 g
-
Cukor 86 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 1890.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3219 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 74 mg
-
C vitamin: 2618 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 106 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 943 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 410 micro
-
β-karotin 33292 micro
-
β-crypt 10045 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1046 micro
Összesen
1425
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 998.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 20 mg
-
Nátrium 962 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 70.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 121 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 98 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 1248 micro
-
β-crypt 377 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
53
kcal
Hozzávalók
-
6 ek só
-
2 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A pritaminpaprikát megmossuk, kicsumázzuk, az esetleges hibás részeket kivágjuk.
- Feldaraboljuk, és aprítógépbe tesszük. (Én az első levet leöntöttem róla, mert még sózás előtt nagyon sok levet engedett.)
- Rátesszük a sót és az olajat, alaposan összekeverjük.
- Mikróban kisterilizált, előtte alaposan kimosott üvegekbe tesszük, a tetejére pici olajat öntünk, majd celofánnal lezárjuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 99
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 63780
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyon szeretem az ízét, nálunk gulyásba, pörköltökhöz elengedhetetlen. Mivel már egyre drágábbak készen, úgy gondoltam, idén magam készítem. Lényegesen olcsóbb, hiszen egy üveg árából, amit az üzletben veszek most négy kicsi és két nagy üveggel lett. Arról nem is beszélve, hogy ebbe tudom, hogy mi van...