Diós linzer Dorkától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
63g finomliszt228 kcal
-
31g cukor121 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
13g sertészsír113 kcal
-
13g tejföl25 kcal
-
19g dió123 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
A töltelékhez és a szóráshoz
Összesen
715
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
500g finomliszt1820 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g sertészsír902 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
150g dió981 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
A töltelékhez és a szóráshoz
-
100g sárgabaracklekvár278 kcal
-
50g dió327 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
5711
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
35g finomliszt127 kcal
-
17.5g cukor68 kcal
-
7.7g tojás10 kcal
-
7g sertészsír63 kcal
-
7g tejföl14 kcal
-
10.5g dió69 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
A töltelékhez és a szóráshoz
Összesen
400
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.9 g
Zsír
-
Összesen 33.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 577.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 276 mg
-
Nátrium 95 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.7 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 35.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 44 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 105 micro
Összesen
715
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 103.2 g
Zsír
-
Összesen 268.5 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 73 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 111 g
-
Koleszterin 694 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4619.9 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 231 mg
-
Kálcium 918 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 460 mg
-
Foszfor 2210 mg
-
Nátrium 759 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 741.9 g
-
Cukor 316 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 282.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 358 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 221 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 411 micro
-
Kolin: 636 mg
-
Retinol - A vitamin: 353 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 842 micro
Összesen
5711
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 18.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 323.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 155 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 19.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
400
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg finomliszt
-
2 db tojás
-
10 dkg sertészsír
-
1 dl tejföl
-
0.5 csomag sütőpor
A töltelékhez és a szóráshoz
-
10 dkg sárgabaracklekvár
-
1 db tojás
-
1 ek porcukor
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
- Lisztezett deszkán kb. 3-4 mm vastagra kinyújtjuk a tésztát.
- A tésztából egy pohárral vagy egy kör alakú formával köröket szaggatunk.
- A körök közepébe lekvárt teszünk, félbehajtjuk őket, a tetejüket megkenjük tojással, és meghintjük dióval.
- Ezután világosra sütjük őket. Előmelegített sütőben kb. 10-15 perc alatt megsül.
- Tálcára rendezve a tetejüket megszórjuk porcukorral.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 87
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 7355
- Feltöltés dátuma: 2013. január 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Gyerekkoromban sokszor került ünnepekkor az asztalra ez a sütemény. Most ismét elkészítettük édesanyámmal közösen. :)