aprósütemény dinnyesüti

Dinnye süti Eszter121 konyhájából

Eszter121

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•2 HOZZÁSZÓLÁS

Eszter121

6adag

Idő

15perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Piros rész

12.5 dkg margarin
20 dkg kekszmorzsa
10 dkg porcukor
1 kávéskanál ételfesték (1 üveg)
2 dl víz (2-3 dl víz, szükség szerint)
10 g csokoládédara (rokokó, tetszés szerint szórjuk)

Zöld rész

12.5 dkg margarin
30 dkg kekszmorzsa
10 dkg porcukor
1 kávéskanál ételfesték (1 üveg)
2 dl víz (2-3 dl víz, szükség szerint)

787

Kalória

7.6g

Fehérje

101.3g

Szénhidrátok

39.2g

Zsír

73.5g

Víz

133.3mg

Koleszterin

2.6g

Rost

49.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

Piros rész

21g margarin

149 kcal
33g kekszmorzsa

140 kcal
17g porcukor

65 kcal
0g ételfesték

0 kcal
33g víz

0 kcal
2g csokoládédara

9 kcal

Zöld rész

21g margarin

149 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
17g porcukor

65 kcal
0g ételfesték

0 kcal
33g víz

0 kcal

Összesen 787 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

Piros rész

125g margarin

896 kcal
200g kekszmorzsa

838 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g ételfesték

0 kcal
200g víz

0 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Zöld rész

125g margarin

896 kcal
300g kekszmorzsa

1257 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g ételfesték

0 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 4716 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

Piros rész

9.2g margarin

66 kcal
14.7g kekszmorzsa

62 kcal
7.4g porcukor

28 kcal
0g ételfesték

0 kcal
14.7g víz

0 kcal
0.7g csokoládédara

4 kcal

Zöld rész

9.2g margarin

66 kcal
22.1g kekszmorzsa

92 kcal
7.4g porcukor

28 kcal
0g ételfesték

0 kcal
14.7g víz

0 kcal

Összesen 346 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
39.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
269.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
254 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
101.3 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
73.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
341 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
320 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
255 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 787 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
45.9 g

Zsír

Összesen
234.9 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1614.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
33 mg
Nátrium
1525 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
607.8 g
Cukor
299 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
441 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
233 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
1528 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 4716 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
17.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
118.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
112 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.7 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
32.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
151 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
141 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

Piros rész

12,5 dkg margarint összedolgozzuk a porcukorral.
Majd fokozatosan hozzáadjuk a darált kekszet, az ételfestéket, a vizet és a barna tortadarát.
6 golyót formálunk a masszából.

Zöld rész

Szintén 12,5 dkg margarint összedolgozunk a porcukorral.
Ezt követően adagoljuk a darált kekszet, ételfestéket, amíg el nem fogy. Szükség szerint öntjük a vizet.
6 piros golyónkat bevonjuk a zölddel, ami a dinnye héját képezi. A dinnyéket folpackba csomagoljuk, és hűtőbe tesszük.
Hidegen szeleteljük, akárcsak az igazi gyümölcsöt.