pite csokis pite

Cukormentes pite sütés nélkül

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Gullon

8adag

Előkészítés

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

A pitealaphoz

37g keksz

155 kcal
13g vaj

90 kcal

A töltelékhez

31g habtejszín

91 kcal
25g cukormentes csokoládé

145 kcal
9g keksz

39 kcal

Összesen 520 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

A pitealaphoz

296g keksz

1240 kcal
100g vaj

717 kcal

A töltelékhez

250g habtejszín

730 kcal
200g cukormentes csokoládé

1158 kcal
75g keksz

314 kcal

Összesen 4159 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

A pitealaphoz

32.1g keksz

135 kcal
10.9g vaj

78 kcal

A töltelékhez

27.1g habtejszín

79 kcal
21.7g cukormentes csokoládé

126 kcal
8.1g keksz

34 kcal

Összesen 452 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
32.3 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
200.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
49 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
21.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
170 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 520 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
59.7 g

Zsír

Összesen
258.6 g
Telített zsírsav
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
493 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1604.6 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
197 mg
Vas
0 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
177 mg
Nátrium
1209 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
392.3 g
Cukor
166 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
174.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1382 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
1356 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
308 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4159 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
28.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
174.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
21 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
131 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
19 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
150 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
147 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 452 kcal

Nosalty kipróbálta
Kiemelt recept
2020
HETI MENÜ: salátákkal és főzelékekkel könnyítjük január első hetét

Hozzávalók

A pitealaphoz

296 g keksz
100 g vaj

A töltelékhez

250 ml habtejszín
200 g cukormentes csokoládé (cukormentes étcsokoládé)
75 g keksz

Elkészítés

A pitealaphoz

A kekszet egy aprítógépbe dobjuk, és simára daráljuk. Hozzáadjuk az olvasztott vajat, majd jól elkeverjük.
A vajas morzsát egy 18 cm-es piteformába öntjük, jól lenyomkodjuk, és 1 órára hűtőbe tesszük.
Közben elkészítjük a krémet!

A töltelékhez

Egy edényben forralásig hevítjük a tejszínt, majd a tűzről levéve elkeverjük benne az aprított, cukormentes csokoládét.
Megvárjuk, míg lehűl, majd a kekszes alapra öntjük.
A maradék kekszet összetörjük, és rádobáljuk a csokis töltelékre, majd hűtőbe tesszük, megvárjuk, míg megdermed, és már fogyaszthatjuk is! :)

Tepsi mérete: 18
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 965
Tegnapi nézettség: 6
7 napos nézettség: 38
Össznézettség: 112101
Feltöltés dátuma: 2018. november 19.