Csusza kicsit másként háromféle sajttal
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
125g csuszatészta464 kcal
-
30g tehéntúró44 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
15g trappista sajt53 kcal
-
15g kéksajt53 kcal
-
15g sajt53 kcal
-
25g bacon98 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
870
kcal
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
250g csuszatészta928 kcal
-
60g tehéntúró88 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
30g trappista sajt106 kcal
-
30g kéksajt106 kcal
-
30g sajt106 kcal
-
50g bacon197 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
23g petrezselyem8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
1741
kcal
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
43.4g csuszatészta161 kcal
-
10.4g tehéntúró15 kcal
-
17.4g tejföl34 kcal
-
5.2g trappista sajt18 kcal
-
5.2g kéksajt18 kcal
-
5.2g sajt18 kcal
-
8.7g bacon34 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
3.9g petrezselyem1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
300
kcal
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.5 g
Zsír
-
Összesen 35.8 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 94 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1836.4 g
-
Cink 82 mg
-
Szelén 93 mg
-
Kálcium 394 mg
-
Vas 65 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 548 mg
-
Nátrium 555 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.2 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 112.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 236 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 186 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 327 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 186 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 601 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 650 micro
Összesen
870
kcal
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 73 g
Zsír
-
Összesen 71.6 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3672.8 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 185 mg
-
Kálcium 789 mg
-
Vas 130 mg
-
Magnézium 186 mg
-
Foszfor 1096 mg
-
Nátrium 1110 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 196.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 225.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 473 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 373 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 17 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 73 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 654 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 372 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1202 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1301 micro
Összesen
1741
kcal
- 13% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 638.2 g
-
Cink 28 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.1 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 39.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 65 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 13 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 114 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 209 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 226 micro
Összesen
300
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg csuszatészta
-
6 dkg tehéntúró
-
1 dl tejföl
-
3 dkg trappista sajt
-
1 gerezd fokhagyma
-
0.5 csokor petrezselyem
-
só ízlés szerint
Elkészítés
- A tésztát sós vízben megfőzzük.
- Közben egy serpenyőben a bacont megsütjük, rátesszük az aprított fokhagymát. A felét félretesszük.
- A serpenyőbe rászedjük a tésztát, ráöntjük a tejfölt, összekeverjük. Rövid ideig együtt sütjük.
- Majd tálaljuk. Szedünk a tányérra tésztát, szaggatunk rá a túróból és a sajtokból, szórunk rá sült bacont, borsot, tépünk rá petrezselymet.
- Receptkönyvben: 20
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1437
- Feltöltés dátuma: 2015. június 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
Már régóta vágytam egy csuszára, de egy kicsit mást, különlegesebbet szerettem volna készíteni.. Így született meg ez az étel.