Csupacsokis muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Morzsácska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
Összesen
828
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
Összesen
4143
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
19.4g margarin139 kcal
-
21.3g tojás27 kcal
-
26.2g cukor101 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
20.4g finomliszt74 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
1.9g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
9.7g csokoládé53 kcal
Összesen
401
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 43.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 552.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 254 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.8 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 41.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 390 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 124 mg
-
Retinol - A vitamin: 369 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 249 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 210 micro
Összesen
828
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.1 g
Zsír
-
Összesen 215.9 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 95 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 54 g
-
Koleszterin 728 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2763.6 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 451 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 322 mg
-
Foszfor 1270 mg
-
Nátrium 551 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 514 g
-
Cukor 326 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 207.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1950 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 196 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 154 micro
-
Kolin: 618 mg
-
Retinol - A vitamin: 1846 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1246 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1050 micro
Összesen
4143
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 268.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.9 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 189 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 179 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 121 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Összesen
401
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
270 g cukor
-
1.5 teáskanál vaníliás cukor
-
210 g finomliszt
-
1.5 tk sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
Elkészítés
- A sütőt 200 fokosra melegítjük.
- Az első 4 összetevőt (margarin, tojás, cukor, vaníliás cukor) simára keverjük.
- A többit (liszt, sütőpor, kakaópor, mézeskalácspor, fahéj) összekeverjük, és hozzáadjuk a margarinos elegyet. Csomómentesre keverjük, majd beleszórjuk a lereszelt csokit, és jól átforgatjuk.
- Muffinpapírba adagoljuk, muffinformában sütjük kb 20-25 percig.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 23889
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Morzsácska
39 recept
Szerintem a legegyszerűbb muffin. És finom. Van, amikor egy marék durvára tört diót is belekeverek. Vajjal kicsit megkenve, vagy lekvárral (pl. házi meggyel), pohár tej mellé... hmmm :)