pite csokis pite

Csokoládés pite cukorkával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

zsoofeeka

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír

70g finomliszt

255 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
15g vaj

108 kcal
25g barna cukor

95 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
24g színes cukorka

90 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 590 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír

280g finomliszt

1019 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
60g vaj

430 kcal
100g barna cukor

380 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
95g színes cukorka

361 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2359 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír

45.6g finomliszt

166 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9.8g vaj

70 kcal
16.3g barna cukor

62 kcal
9g tojás

11 kcal
1.6g vaníliaaroma

0 kcal
15.5g színes cukorka

59 kcal
2.3g vaj

16 kcal

Összesen 384 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
16.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
85 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.4 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
42 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
100.4 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
20.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
143 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 590 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
35.8 g

Zsír

Összesen
67.4 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
339 mg

Ásványi anyagok

Összesen
909.4 g
Cink
3 mg
Szelén
112 mg
Kálcium
170 mg
Vas
5 mg
Magnézium
78 mg
Foszfor
420 mg
Nátrium
120 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
401.5 g
Cukor
164 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
83.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
584 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
99 micro
Kolin:
188 mg
Retinol - A vitamin:
574 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
117 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
294 micro

Összesen 2359 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
12% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
11 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
148.1 g
Cink
0 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
28 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
65.4 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
13.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
95 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
93 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 384 kcal

Hozzávalók

280 g finomliszt
0.3 ek szódabikarbóna
60 g vaj (olvasztott)
100 g barna cukor
1 db tojás
2 teáskanál vaníliaaroma
5 ek színes cukorka (csokoládés)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

Elkészítés

Sütőt előmelegítjük.
Külön-külön összekeverjük a száraz és a nedves hozzávalókat.
Ezután egyesítjük őket és belekeverjükcsokikat(ha kevésnek tűnik, mehet még bele vagy a tetejére;)).
Kivajazott formába lapogatjuk.
Készre sütjük (TŰPRÓBA!).

Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 24
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 34
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2669
Feltöltés dátuma: 2012. május 14.