Csokoládés pite cukorkával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
zsoofeeka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
70g finomliszt255 kcal
-
0 kcal
-
15g vaj108 kcal
-
25g barna cukor95 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
3g vaníliaaroma0 kcal
-
24g színes cukorka90 kcal
-
4g vaj25 kcal
Összesen
590
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
280g finomliszt1019 kcal
-
0 kcal
-
60g vaj430 kcal
-
100g barna cukor380 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
95g színes cukorka361 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
2359
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
45.6g finomliszt166 kcal
-
0 kcal
-
9.8g vaj70 kcal
-
16.3g barna cukor62 kcal
-
9g tojás11 kcal
-
1.6g vaníliaaroma0 kcal
-
15.5g színes cukorka59 kcal
-
2.3g vaj16 kcal
Összesen
384
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 85 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 227.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 100.4 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 146 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 143 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
590
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.8 g
Zsír
-
Összesen 67.4 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 339 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 909.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 112 mg
-
Kálcium 170 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 420 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 401.5 g
-
Cukor 164 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 83.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 584 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 99 micro
-
Kolin: 188 mg
-
Retinol - A vitamin: 574 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 117 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 294 micro
Összesen
2359
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 11 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 148.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 95 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
384
kcal
Hozzávalók
-
280 g finomliszt
-
0.3 ek szódabikarbóna
-
100 g barna cukor
-
1 db tojás
-
2 teáskanál vaníliaaroma
Elkészítés
- Sütőt előmelegítjük.
- Külön-külön összekeverjük a száraz és a nedves hozzávalókat.
- Ezután egyesítjük őket és belekeverjükcsokikat(ha kevésnek tűnik, mehet még bele vagy a tetejére;)).
- Kivajazott formába lapogatjuk.
- Készre sütjük (TŰPRÓBA!).
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2669
- Feltöltés dátuma: 2012. május 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
zsoofeeka
12 recept
Átfordítottam a mértékegységeket grammra, remélem jól. Nekem eddig bevált a gyerekeknél :) Ki ne szeretné M&M's csokikat? ;)