Csokitorta Sünikétől
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
3 db tojás
-
4 evőkanál finomliszt
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 ek víz
-
0.5 csomag sütőpor
A krémhez
-
500 ml növényi habtejszín
-
4 csomag vaníliás cukor
-
2 ek cukor
-
2 tasak csokoládés pudingpor
-
1 l tej
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
621
Kalória
13g
Fehérje
79.1g
Szénhidrátok
27.7g
Zsír
23.4g
Víz
96.7g
Koleszterin
2.9g
Rost
43.5g
Cukor
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
29 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
4 kcal
-
1g víz0 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
2g vaj17 kcal
A krémhez
Összesen
621
kcal
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
165g tojás208 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
171 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
23 kcal
-
8g víz0 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
14g vaj100 kcal
A krémhez
-
500g növényi habtejszín1255 kcal
-
40g vaníliás cukor155 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
343 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
68 kcal
Összesen
3722
kcal
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
7.8g tojás10 kcal
-
2.8g finomliszt10 kcal
-
2.1g csokoládés pudingpor8 kcal
-
5.6g cukor22 kcal
-
0.5g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
0.4g víz0 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
0.7g vaj5 kcal
A krémhez
-
23.5g növényi habtejszín59 kcal
-
1.9g vaníliás cukor7 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
4.2g csokoládés pudingpor16 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
47g tej26 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
175
kcal
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 27.7 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 805.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 289 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 210 mg
-
Nátrium 251 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.1 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 23.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
621
kcal
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 77.8 g
Zsír
-
Összesen 166.3 g
-
Telített zsírsav 135 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 580 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4830.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 1732 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 237 mg
-
Foszfor 1262 mg
-
Nátrium 1505 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 474.6 g
-
Cukor 261 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 140.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 328 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 441 mg
-
Retinol - A vitamin: 326 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 756 micro
Összesen
3722
kcal
- 9% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 227 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 6.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
175
kcal
Elkészítés
A tésztához
- Érdemes először elkészíteni a krémhez a pudingot.2 cs pudingot a cukorral és a tejjel csomómentesre keverünk, és megfőzzük. Félrerakjuk hűlni.
- A tojások fehérjéből és az 1 ek vízből kemény habot verünk.Hozzáadjuk a 12 ek cukrot és a sárgákat, tovább keverjük.
- Belekeverjük a kakaóport, a pudingport. Végül belekeverjük a sütőport és a lisztet.
- Kivajazott kerek tepsibe öntjük,előmelegítettsütőben készre sütjük.
- Ha a piskóta megsült, a tetejére egy réteg pudingot kenünk.
- A habtejszínt, a kétféle cukrot, a kakaóport és a maradék kihűlt pudingot robotgéppel elkeverjük.A piskótára öntjük.
- 1 órára hűtőbe rakjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x25
Nagyon finom, és nem túl édes...
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!