édes süti ostyás süti

Csokis-kókuszos nápolyi

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

8adag

Előkészítés

50perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír

26g ostyalap

96 kcal
63g tej

35 kcal
8g finomliszt

27 kcal
28g porcukor

106 kcal
25g margarin

179 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal

Összesen 602 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír

204g ostyalap

769 kcal
500g tej

280 kcal
60g finomliszt

218 kcal
220g porcukor

851 kcal
200g margarin

1434 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal

Összesen 4814 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír

13.6g ostyalap

51 kcal
33.2g tej

19 kcal
4g finomliszt

15 kcal
14.6g porcukor

57 kcal
13.3g margarin

95 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
6.6g kókuszreszelék

44 kcal
13.3g sárgabaracklekvár

37 kcal

Összesen 321 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
30.4 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
226.2 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
85 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
76.6 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
13.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 602 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
57.5 g

Zsír

Összesen
243.5 g
Telített zsírsav
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
50 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1809.2 g
Cink
4 mg
Szelén
47 mg
Kálcium
679 mg
Vas
8 mg
Magnézium
217 mg
Foszfor
466 mg
Nátrium
383 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
613.1 g
Cukor
344 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
104.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1638 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 4814 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
24% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
16.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
120.3 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
45 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
25 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.8 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
81 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 321 kcal

Hozzávalók

12 db ostyalap
0.5 l tej
4 evőkanál finomliszt
22 dkg porcukor (2 dkg a tejhez)
20 dkg margarin
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg kókuszreszelék
20 dkg sárgabaracklekvár

Elkészítés

A tejben csomómentesre keverjük a lisztet és az 1 ek porcukrot. Sűrű krémet főzünk belőle, és hagyjuk kihűlni.
Amíg hűl, addig a 20 dkg porcukrot kikeverjük a margarinnal és a kihűlt főzött krémbe beledolgozzuk.
Kettévesszük, és az egyik felébe kókuszt, a másikba a kakaóport keverjük bele.
Veszünk egy nápolyilapot, vékonyan megkenjük a baracklekvárral, aztán az egyik fajta krémmel. Ráteszünk egy újabb lapot, megint lekvár és a másik fajta krém következik. A lényeg, hogy először mindig lekvár, a krém pedig felváltva kerüljön a lapok közé.
Vékonyan kenjük meg a krémmel, mert ez a mennyiség épp elég a két csomag nápolyilaphoz. A krém szépen megpuhítja a nápolyilapot, szóval csak 1-2 órát kell kibírnunk, amíg fogyasztható lesz.

Receptkönyvben: 49
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 13489
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 09.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - ostyás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus

NS 17513 recept

Ezt a receptet egyszer régen találtuk anyukámmal a nápolyilapos csomagoláson. Eredetileg nem kellett megkenni a lekvárral, csak javasolták, hogy úgy még finomabb. Mi már csak így készítjük. Nem egy látványos süti, de annál finomabb. A lényeg, hogy elég pepecs meló, mire megkenjük a lapokat, de érdemes vele dolgozni. És tényleg, csak vékonyan kenjük rá a krémet, mert tökéletesen meg fog puhulni így is.