pite csokis pite

Cseresznyés-csokis pite sütés nélkül

Nosalty

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Nosalty

8adag

Idő

45perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

220 g keksz
só ízlés szerint
100 g vaj
180 g étcsokoládé (+ 1 ek. olvasztva a kekszes alaphoz)
20 ml rum
3.5 dl habtejszín
1 ek porcukor
500 g cseresznye (vagy meggy)

501

Kalória

5.2g

Fehérje

47.1g

Szénhidrátok

32.5g

Zsír

79g

Víz

77.2g

Koleszterin

3.6g

Rost

25.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír

28g keksz

115 kcal
0g só

0 kcal
13g vaj

90 kcal
23g étcsokoládé

123 kcal
3g rum

6 kcal
44g habtejszín

128 kcal
1g porcukor

3 kcal
63g cseresznye

36 kcal

Összesen 501 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír

220g keksz

922 kcal
0g só

0 kcal
100g vaj

717 kcal
180g étcsokoládé

983 kcal
20g rum

46 kcal
350g habtejszín

1022 kcal
7g porcukor

27 kcal
500g cseresznye

290 kcal

Összesen 4007 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír

16g keksz

67 kcal
0g só

0 kcal
7.3g vaj

52 kcal
13.1g étcsokoládé

71 kcal
1.5g rum

3 kcal
25.4g habtejszín

74 kcal
0.5g porcukor

2 kcal
36.3g cseresznye

21 kcal

Összesen 290 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
32.5 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
292.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
53 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
104 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.1 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
79 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
210 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
204 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 501 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
41.9 g

Zsír

Összesen
259.7 g
Telített zsírsav
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
618 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2339.9 g
Cink
5 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
426 mg
Vas
16 mg
Magnézium
340 mg
Foszfor
706 mg
Nátrium
833 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
377.2 g
Cukor
204 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
631.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1678 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
81 micro
K vitamin:
41 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
1630 micro
α-karotin
13 micro
β-karotin
590 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
447 micro

Összesen 4007 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
18.9 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
169.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
31 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
51 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.4 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
45.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
118 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

Egy aprítógépbe szórjuk a kekszet és egy kevés sót. Ledaráljuk, majd hozzáöntjük az olvasztott vajat, elkeverjük, majd jöhet az 1 evőkanál olvasztott csoki, majd ismét jól elkeverjük.
A tortaformát enyhén kikenjük vajjal, majd beleszórjuk a darált kekszes keveréket, és egy pohár vagy tálka segítségével jól lenyomkodjuk. Fagyasztóban pihentetjük 1 óráig.
A krémhez vízgőz felett csokit olvasztunk, fél deci tejszín társaságában, sűrű kavarás mellett. Hozzáadjuk a rumot, elkeverjük, majd lehűtjük.
Egy másik tálban a fennmaradó tejszínt egy kevés porcukorral kemény habbá verjük, majd ha kihűlt a csokis keverék, óvatosan belelapátoljuk a felvert tejszínhab háromnegyedét, és óvatosan elkeverjük.
A lehűlt kekszes alapot kibéleljük a magozott cseresznyével (vagy meggyel), majd ráöntjük a krémet, és elegyengetjük. Hűtőben pihentetjük legalább 4 óráig.
A fennmaradó tejszínhabbal és néhány cseresznyével díszítjük.