Brazildiós-rozslisztes shortbread
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
219
Kalória
3.2g
Fehérje
18.5g
Szénhidrátok
15.7g
Zsír
3.6g
Víz
22.4g
Koleszterin
2.5g
Rost
6.6g
Cukor
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
Összesen
219
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
125g brazil dió - paradió824 kcal
-
175g rozsliszt611 kcal
-
75g porcukor290 kcal
-
125g vaj896 kcal
Összesen
2621
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
Összesen
524
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Szelén
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 388 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 202 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 2 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 3.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 71 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
219
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Szelén
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38 g
Zsír
-
Összesen 187.9 g
-
Telített zsírsav 84 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 269 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4655.5 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 2423 mg
-
Kálcium 273 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 583 mg
-
Foszfor 1330 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 221.7 g
-
Cukor 80 mg
-
Élelmi rost 30 mg
Víz
-
Összesen 43.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 855 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 839 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 198 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 368 micro
Összesen
2621
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Szelén
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 37.6 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 931.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 485 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 117 mg
-
Foszfor 266 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 8.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
524
kcal
Elkészítés
- A sütőt 190 Celsius fokra előmelegítjük.
- A darált brazil diót, rozslisztet és porcukrot összekeverjük.
- Belemorzsoljuk a vajat, és egységes masszává gyúrjuk.
- Egy 19 cm átmérőjű kapcsos tortaformába vagy kiemelhető aljú gyümölcstortaformába egyengetjük el.
- 40 perc alatt aranybarnára sütjük.
- Hagyjuk langyosra hűlni, és 12 szeletre vágjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Mintha a nagyi konyhájában készült volna! Persze akkoriban nem volt kapható paradió, de az ízek összhangja és az egyszerű hozzávalók mégis ilyen ízt komponálnak.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!