Bögrés süti ahogy Anita készíti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
334
Kalória
4.9g
Fehérje
32.7g
Szénhidrátok
20.9g
Zsír
10.2g
Víz
56.9g
Koleszterin
1.2g
Rost
21.5g
Cukor
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
334
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
250g tej140 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
150g dió981 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
3972
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
10.2g tojás13 kcal
-
21.3g cukor82 kcal
-
13.9g vaj99 kcal
-
1.5g napraforgó olaj13 kcal
-
23.1g tej13 kcal
-
13.9g finomliszt50 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
13.9g dió91 kcal
-
1.3g porcukor5 kcal
Összesen
367
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 430.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 119 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 10.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
334
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 59.3 g
Zsír
-
Összesen 251.2 g
-
Telített zsírsav 93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 84 g
-
Koleszterin 683 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5169.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 1431 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 289 mg
-
Foszfor 2099 mg
-
Nátrium 1235 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 392.7 g
-
Cukor 258 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 122.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1182 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 236 micro
-
Kolin: 387 mg
-
Retinol - A vitamin: 1161 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 255 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 527 micro
Összesen
3972
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 23.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 477.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 194 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.3 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 109 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 107 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
367
kcal
Elkészítés
- A lényeg, hogy ugyanazt a bögrét használjuk a mennyiségek kimérésénél.
- A tojásokat kikeverjük a cukorral, hozzáfolyatjuk az olvasztott vajat, tejet, olajat, hozzákanalazzuk a sütőporos lisztet, végül a darált diót vagy mákot.
- Sütőpapírral bélelt tepsiben készre sütjük (tűpróba).
- Tetejét megszórjuk porcukorral.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Anyukám adta ezt a jó kis receptet, könnyű kis tészta készíthető belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!