r
Nosalty Logó

Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 1247 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 2492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 261 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2621.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    698 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    1119 mg
  • Nátrium
    572 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.2 g
  • Cukor
    145 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    289 micro
Összesen 1247 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.8 g

Zsír

  • Összesen
    40.1 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5242.1 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    1397 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    390 mg
  • Foszfor
    2238 mg
  • Nátrium
    1145 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    510.4 g
  • Cukor
    290 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    102 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    577 micro
Összesen 2492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    547.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    234 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 261 kcal

Hozzávalók

A sütihez

A tetejére

Elkészítés

A sütihez

  1. A banánt elővesszük, és apró kis kockákra vagy akár vékony szeletekre vágjuk.
  2. (Ha valakinek nincs turmixgépe, vagy csak darabosan akarja hagyni a tésztát, akkor ezt a lépést nem kell megcsinálnia.) Előveszünk egy turmixgépet, és a tejet, a banánt, a fahéjat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a sütőport összeturmixoljuk (vagy összekeverjük).
  3. Ha ez megvan, és a ,,tészta" már jól elkeveredett, akkor beleöntjük a lisztet, és azzal addig keverjük, amíg egy szép, kicsit kemény tésztát nem kapunk. Lehet, hogy több liszt kell bele, mint amennyit leírtam, de nekem ennyi bőven elég volt.
  4. Addig a sütőt felmelegítjük 200°c-ra.
  5. Egy őzgerinc (vagy más) formát kivajazunk, rakunk rá sütőpapírt, és beleöntjük a tésztát. A tetejére rakhatunk mazsolát és csokis müzlit.
  6. Ha a sütő felmelegedett, berakjuk, és 50 percig sütjük. 15 percenkét fogpiszkálóval ellenőrizzük, hogy megsült-e már.
  7. Ha már úgy érezzük, nemsokára megsült, gőz fölött olvaszthatunk rá tejcsokoládét. Ha a süti megsült, és a csoki már megolvadt, gyorsan csíkokat, vagy más mintákat rakhatunk a finom süteményünkre :) Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: kb.15x30
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 39
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2516
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A receptet bármilyen másik gyümölccsel vagy aki bátor, zöldséggel is kipróbálhatjuk.

Hozzávalók

A sütihez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...