Balázs kedvenc keksze
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
548
Kalória
5.7g
Fehérje
51.1g
Szénhidrátok
36.3g
Zsír
13.3g
Víz
94.1g
Koleszterin
1.8g
Rost
10.3g
Cukor
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
44g vaj314 kcal
-
10g porcukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
10g kukoricaliszt36 kcal
-
44g finomliszt159 kcal
Összesen
548
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
175g vaj1255 kcal
-
40g porcukor155 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
40g kukoricaliszt145 kcal
-
175g finomliszt637 kcal
Összesen
2192
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
40.2g vaj288 kcal
-
9.2g porcukor36 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.1g vaníliaaroma0 kcal
-
9.2g kukoricaliszt33 kcal
-
40.2g finomliszt146 kcal
Összesen
503
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 36.3 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 94 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 156.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 13.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 299 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 294 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
548
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.9 g
Zsír
-
Összesen 145.1 g
-
Telített zsírsav 89 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 376 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 626.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 66 mg
-
Kálcium 124 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 323 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 204.3 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 53.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1197 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 116 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 1174 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 277 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
2192
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 33.4 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 144 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 12.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 275 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 270 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
503
kcal
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük 190 °C-ra. Egy sütőlemezre sütőpapírt fektetünk.
- Egy tálban összegyúrjuk az összes alapanyagot.
- Keksznyomóba töltjük a tésztát, és kinyomkodjuk a formákat az előkészített sütőlemezre.
- Kb. 15 perc alatt aranybarnára sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 15 perc
Balázskám az egyetlen gyermekem (a 4 közül), aki nem szeret semmiféle süteményt, kivéve ezt a kekszet. Ezt nem győzöm neki hetente csinálni. Most már ő is tud segíteni, ő nyomkodja a formákat.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!