Ananászos-túrós koszorú
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
50 dkg tehéntúró
-
2.5 dl tejföl
-
25 g zselatin
-
2 csomag vaníliás cukor
-
25 dkg ananászkonzerv
-
2 dl ananászlé
449
Kalória
28.1g
Fehérje
33.9g
Szénhidrátok
22g
Zsír
232.9g
Víz
40.7g
Koleszterin
912.5mg
Rost
30.9g
Cukor
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
125g tehéntúró184 kcal
-
63g tejföl124 kcal
-
6g zselatin21 kcal
-
36 kcal
-
19 kcal
-
63g ananászkonzerv38 kcal
-
50g ananászlé27 kcal
Összesen
449
kcal
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
250g tejföl495 kcal
-
25g zselatin84 kcal
-
144 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
250g ananászkonzerv150 kcal
-
200g ananászlé106 kcal
Összesen
1791
kcal
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
38.8g tehéntúró57 kcal
-
19.4g tejföl38 kcal
-
1.9g zselatin7 kcal
-
11 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
-
19.4g ananászkonzerv12 kcal
-
15.5g ananászlé8 kcal
Összesen
139
kcal
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.1 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1228.9 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 212 mg
-
Vas 250 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 324 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.9 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 232.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
449
kcal
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 112.4 g
Zsír
-
Összesen 87.8 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 163 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4915.4 g
-
Cink 1302 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 847 mg
-
Vas 1002 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 1297 mg
-
Nátrium 231 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 135.7 g
-
Cukor 124 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 931.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 351 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 115 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 108 mg
-
Retinol - A vitamin: 335 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 150 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
1791
kcal
- 9% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 381 g
-
Cink 101 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 78 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 101 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 72.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 47 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
139
kcal
Elkészítés
- Zselatint az ananászlében addig melegítjük, amíg a zselatin felolvad.
- Túrót, vaníliás cukrot, sűrített tejet és a tejfölt kikeverjük, majd hozzáadjuk a zselatinos ananászlevet.
- Tortaformaalját kirakjuk ananászkarikákkal, és ráöntjük a krémet.
- Pár órára a hűtőbe tesszük, majd tálcára borítjuk úgy, hogy az ananászkarikák legyenek felül.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Pillanatok alatt elkészülő finomság:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!