édes süti krémes

Amerikai krémes 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Hevike

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
15g cukor

58 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
200g tej

112 kcal
20g cukor

77 kcal
25g margarin

179 kcal

A meggyzseléhez

100g meggy

45 kcal
1g zselatin

4 kcal

A tetejére

13g csokoládé

68 kcal
125g növényi habtejszín

314 kcal

Összesen 1081 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
80g cukor

310 kcal
100g margarin

717 kcal

A meggyzseléhez

400g meggy

180 kcal
5g zselatin

17 kcal

A tetejére

50g csokoládé

273 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal

Összesen 4327 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

13.3g tojás

17 kcal
2.4g cukor

9 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
32.3g tej

18 kcal
3.2g cukor

12 kcal
4g margarin

29 kcal

A meggyzseléhez

16.1g meggy

7 kcal
0.2g zselatin

1 kcal

A tetejére

2g csokoládé

11 kcal
20.2g növényi habtejszín

51 kcal

Összesen 175 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.5 g

Zsír

Összesen
66.1 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
274 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1180.5 g
Cink
2 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
311 mg
Vas
5 mg
Magnézium
111 mg
Foszfor
297 mg
Nátrium
427 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
101.5 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
139.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
379 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
224 mg
Retinol - A vitamin:
308 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
849 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
451 micro

Összesen 1081 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
97.8 g

Zsír

Összesen
264.3 g
Telített zsírsav
157 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
31 g
Koleszterin
1094 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4722.1 g
Cink
9 mg
Szelén
103 mg
Kálcium
1243 mg
Vas
19 mg
Magnézium
445 mg
Foszfor
1189 mg
Nátrium
1706 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
406.1 g
Cukor
248 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
557.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1515 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
107 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
185 micro
Kolin:
895 mg
Retinol - A vitamin:
1233 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
3395 micro
β-crypt
27 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1805 micro

Összesen 4327 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
190.6 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
50 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.4 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
50 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
137 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 175 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
8 dl tej
8 ek cukor
10 dkg margarin

A meggyzseléhez

40 dkg meggy (magozott)
1 ek zselatin

A tetejére

5 dkg csokoládé (reszelt)
5 dl növényi habtejszín

Elkészítés

A tésztához

A 6 tojásból kakaós piskótát sütünk (liszt nélkül) a tészta hozzávalóiból.
Ha kész a piskóta, a tepsiben hagyjuk kihűlni.
A 2 cs pudingot a cukorral és a 8 dl tejjel megfőzzük, és még forrón 10 dkg margarint belekeverünk, és a kihűlt tészta tetejére öntjük.
1 üveg kimagozott meggyet lecsepegtetünk, pár szemet félreteszünk a díszítéshez, a többit összeturmixoljuk.
A meggypépet 1-2 ek zselatinnal felfőzzük, és a puding tetejére símítjuk.
Ha kihűlt, 1/2 l Hulala tejszínt felverünk, és a meggyzselére terítjük.
A tejszínre csokoládét reszelünk, és meggyszemekkel díszíthetjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6 cm
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 214
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 33090
Feltöltés dátuma: 2011. február 01.