édes süti almás süti

Almás süti TraRita konyhájából

TraRita

5,0

2 ÉRTÉKELÉS•6 HOZZÁSZÓLÁS

TraRita

4adag

Idő

55perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
12 dkg porcukor
12 dkg margarin
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 ek tej
5 dkg dió (vagdalt)
1.5 kg alma
1 teáskanál cukor
fahéj ízlés szerint

996

Kalória

16.3g

Fehérje

157.1g

Szénhidrátok

36.3g

Zsír

324.7g

Víz

90g

Koleszterin

11.6g

Rost

67g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
30g porcukor

116 kcal
30g margarin

215 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g tej

1 kcal
13g dió

82 kcal
375g alma

176 kcal
1g cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 996 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
120g porcukor

464 kcal
120g margarin

860 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g tej

6 kcal
50g dió

327 kcal
1500g alma

702 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3978 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

17.2g finomliszt

63 kcal
5.2g porcukor

20 kcal
5.2g margarin

37 kcal
4.7g tojás

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.4g tej

0 kcal
2.1g dió

14 kcal
64.5g alma

30 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16.3 g

Zsír

Összesen
36.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1212 g
Cink
2 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
286 mg
Vas
3 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
535 mg
Nátrium
279 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
157.1 g
Cukor
67 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
324.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
295 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
60 micro
Kolin:
102 mg
Retinol - A vitamin:
269 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
276 micro
β-crypt
39 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
239 micro

Összesen 996 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
65.1 g

Zsír

Összesen
145.1 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
57 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4848 g
Cink
6 mg
Szelén
169 mg
Kálcium
1144 mg
Vas
11 mg
Magnézium
254 mg
Foszfor
2141 mg
Nátrium
1116 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
628.3 g
Cukor
268 mg
Élelmi rost
47 mg

Víz

Összesen
1298.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1179 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
144 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
240 micro
Kolin:
406 mg
Retinol - A vitamin:
1076 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1103 micro
β-crypt
157 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
955 micro

Összesen 3978 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
6.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
208.3 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
49 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
55.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

Hozzávalókból tésztát gyúrunk, majd 3 lapot készítünk
Az egyik lapot megkenjük tojással, és megszórjuk vagdalt dióval, és megsütjük. A többi lapot is megsütjük.
Az almát tisztítjuk, lereszeljük, megdinszteljük, és ízesítjük
A lapokat megtöltjük, hűtőbe tesszük, majd ha megpuhult a tészta, szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Főzés ideje: 15 perc
Sütés ideje: 20 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

Nézegettem a receptes füzetem, és rátaláltam erre az almásra. Sajnos nem tudom kitől, honnan származik, de hosszú évek óta őrizgetem. Abban biztos voltam, hogy finom lehet, az almás sütik mindig azok. :) Így is volt, hamar elfogyott. :)