Almaleves Odzsi konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
8 db szegfűszeg
-
1 db citromhéj
-
4 ek tejföl
-
2 csomag vaníliás cukor
-
1 ek méz
-
1 citromból nyert citromlé
173
Kalória
0.8g
Fehérje
38.7g
Szénhidrátok
2.9g
Zsír
478.6g
Víz
7.9g
Koleszterin
3.7g
Rost
26.2g
Cukor
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
Összesen
173
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
Összesen
1035
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
31g alma14 kcal
-
61.9g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
2.5g tejföl5 kcal
-
1.4g vaníliás pudingpor5 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
0.6g nádcukor2 kcal
-
0.8g méz2 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.2g citromlé0 kcal
Összesen
30
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.7 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 478.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 44 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
173
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 987.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 217 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 513 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 232 g
-
Cukor 157 mg
-
Élelmi rost 22 mg
Víz
-
Összesen 2871.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 126 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 58 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 263 micro
-
β-crypt 101 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 270 micro
Összesen
1035
kcal
- 0% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 30.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 5 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 88.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
30
kcal
Elkészítés
- Egy kis fazékba tegyük előre főni az egész fűszereket kevés vízzel. Kb. 20 percre.
- Hámozzuk és kockázzuk ízlés szerint az almát. Citromos vízben nem barnul meg főzésig.
- A főzős, vaníliás pudingot keverjük össze a tejföllel és a vaníliás cukorral egy kisebb tálkában.
- Egy közepes fazékba tegyük bele az almát, sót, levágott citromhéjat és levéből ízlés szerint, cukrot vagy édesítőt, mézet, az előfőzött fűszeres vizet, és öntsük fel annyi vízzel, hogy bőven ellepje. Ha felforrt, keverjük meg párszor, és kóstoljuk meg az édességét, savanyúságát, ha kell, még ízesítsük tovább. Lehet még hozzáadni őrölt fahéjat és szegfűszeget is. Nagyon hamar megfő!
- A tejfölös cuccot hígítsuk fel egy kis főzőlével, és öntsük vissza a fazékba, folytonos keverés mellett. Ha felforrt, elkészült a levesünk, mehet hűlni. Hűtőben tároljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Könnyű, finom gyümölcsleves, és gyorsan elkészül.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!