Néhány tipp:
'17 Jun 26
'17 Jun 27
A kisebb tányér jó ötlet, de emellett fontos, hogy teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, péksüteményt (több fehérje , rostanyag, kevesebb szénhidrát és így kalóriatartalom, fermentált tejtermékek (zsírszegény túró, joghurt (nem bolti gyümölcsös), sovány húsok, sok zöldség, gyümölcs módjával a benne lévő cukor miatt. Ha sokat is eszel, a kalóriákkal tudsz spórolni egy kicsit. Mellette, ha egészséged engedi, tornázz!
| kérdés | Kategória | Válaszok | Megtekintések | Tevékenység |
|---|---|---|---|---|
| Ha fogyózok, ehetek étcsokit? | egészséges táplálkozás | 0 | 1.1ezer | '17 Jun |
| Hogyan kell elkésziteni a zabkását? | egészséges táplálkozás | 0 | 3.4ezer | '15 Dec |
| Tudnátok fehérjedús reggeliket ajánlani? | egészséges táplálkozás | 0 | 1.7ezer | '17 Jun |
| Lehet enni levest a diéta alatt? | egészséges táplálkozás | 0 | 1.3ezer | '17 Jun |
| Miért lehetek rosszul a savanyú káposztától? | egészséges táplálkozás | 0 | 5.3ezer | '15 Dec |
