Marmite
Leírás
nagy-Britanniából származó, ott nagy népszerűségnek örvendő termék, amely a sörgyártás mellékterméke. Gyakorlatilag egy élesztőkivonat, karakteres ízzel. Rendkívül gazdag B-vitaminokban.. fotó: flickr/Angie Muldowney
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Száraz, hűvös helyen.
100g Marmite
fehérjetartalom
23.88 g
zsírtartalom
0 g
szénhidráttartalom
20.42 g
víztartalom
40.9 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
3380 mg
Magnézium
180 mg
Foszfor
104 mg
Kalcium
67 mg
Top vitaminok
Niacin - B3 vitamin
127.5 mg
Kolin
65.1 mg
Tiamin - B1 vitamin
23.375 mg
Riboflavin - B2 vitamin
17.5 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
23.88 g
Zsír
ásványi anyagok
Kalcium
67 mg
Vas
4.04 mg
Magnézium
180 mg
Foszfor
104 mg
Nátrium
3380 mg
Cink
4.19 mg
Réz
0.245 mg
Mangán
0.261 mg
Szelén
27.6 µg
szénhidrát
rost
6.5 g
cukor
1.6 g
víz
40.9 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
23.375 mg
Riboflavin - B2 vitamin
17.5 mg
Niacin - B3 vitamin
127.5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
4.6 mg
Folát
3786 µg
Folsav
2993 µg
Kolin
65.1 mg
B12 vitamin
0.5 µg