édes süti kevert sütemény

Zebratorta Beus konyhájából

Beus1125

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Beus1125

6adag

Idő

65perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

35 dkg porcukor
5 db tojás
1.5 csomag sütőpor
2.5 dl napraforgó olaj
2.5 dl szódavíz
3 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
40 dkg finomliszt
2 csomag vaníliás cukor

855

Kalória

12g

Fehérje

113.5g

Szénhidrátok

39.9g

Zsír

80.4g

Víz

150g

Koleszterin

1.8g

Rost

61.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

58g porcukor

226 kcal
46g tojás

58 kcal
3g sütőpor

2 kcal
35g napraforgó olaj

313 kcal
42g szódavíz

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
67g finomliszt

243 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Összesen 855 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

350g porcukor

1355 kcal
275g tojás

346 kcal
18g sütőpor

9 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
250g szódavíz

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 5122 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír

22.9g porcukor

89 kcal
18g tojás

23 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
13.9g napraforgó olaj

123 kcal
16.4g szódavíz

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
26.2g finomliszt

95 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 336 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
39.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1062.4 g
Cink
1 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
255 mg
Vas
2 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
449 mg
Nátrium
298 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
113.5 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
80.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
125 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
215 micro

Összesen 855 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
71.7 g

Zsír

Összesen
239.4 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
84 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6374.2 g
Cink
6 mg
Szelén
212 mg
Kálcium
1532 mg
Vas
11 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
2696 mg
Nátrium
1786 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
681.2 g
Cukor
371 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
482.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
387 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
90 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
218 micro
Kolin:
753 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1289 micro

Összesen 5122 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
417.8 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
100 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
177 mg
Nátrium
117 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.7 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
31.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 336 kcal

Elkészítés

Az egész tojásokat elkeverjük a cukorral, majd hozzátesszük a sütőporral elkevert lisztet és az olajat, majd a szódavizet.
Ezt a tésztát elfelezzük, egyik felébe 3 ek kakaót, a másikba 3 ek lisztet teszünk.
Kör alakú tortasütő közepébe 2 ek fehér tésztát teszünk, rá 2 kanál barnát, majd felváltva így folytatjuk, amíg mindkettő elfogy.
Előmelegített sütőben, közepes hőfokon tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 perc
Sütés ideje: 50 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 24

Főzőműsorban láttam ezt a receptet. Kipróbáltam, és az íze isteni. Akik nem ismerik, el vannak ámulva, hogy hogy lett csíkos. Nagyon szereti az egész család.