Vörösboros sütőtökkrémleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
516
Kalória
14.6g
Fehérje
44g
Szénhidrátok
30.6g
Zsír
263.5g
Víz
15g
Koleszterin
6.4g
Rost
8.9g
Cukor
- 4% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
516
kcal
- 4% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
1545
kcal
- 4% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.6 g
Zsír
-
Összesen 30.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1006.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 135 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 233 mg
-
Foszfor 424 mg
-
Nátrium 188 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 263.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1194 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 48 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 1868 micro
-
β-karotin 9467 micro
-
β-crypt 7775 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
516
kcal
- 4% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.9 g
Zsír
-
Összesen 91.7 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3019.6 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 405 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 698 mg
-
Foszfor 1272 mg
-
Nátrium 563 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 132 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 790.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3583 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 145 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 229 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 5604 micro
-
β-karotin 28401 micro
-
β-crypt 23325 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
1545
kcal
- 4% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 247.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 64.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 294 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 460 micro
-
β-karotin 2332 micro
-
β-crypt 1915 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
126
kcal
Elkészítés
- A sütőtököt meghámozzuk, felkockázzuk, és sós vízben puhára főzzük.
- A vöröshagymát üvegesre pirítjuk, majd felöntjük fél dl vörösborral, és lepirítjuk.
- A puha tököt a hagymával, sóval, borssal összeturmixoljuk. Majd még 1 dl vörösborral forraljuk fel
- A bacon vágjuk kicsi darabkára, és pirítsuk le. A kesudiót is aprítsuk fel, és azt is pörköljük meg.
- A levest forrón tálaljuk, rakjunk rá a baconből és a kesudióból, és szórjuk meg apróra vágott chilivel.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Imádom a sütőtököt, gondoltam csinálok egy jó leves, ez lett belőle. Nekem nagyon ízlett:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!