Vajas-sajtos rúd
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1066
Kalória
30.7g
Fehérje
113.1g
Szénhidrátok
53.8g
Zsír
81.7g
Víz
218.9g
Koleszterin
4.3g
Rost
6.3g
Cukor
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
133g finomliszt485 kcal
-
33g sajt117 kcal
-
5g só0 kcal
-
33g tej19 kcal
-
3g cukor13 kcal
-
7g élesztő7 kcal
-
27g tejföl53 kcal
-
33g vaj239 kcal
A tetejére
A tepsi előkészítéséhez
-
5g vaj33 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
Összesen
1066
kcal
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
14g só0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
80g tejföl158 kcal
-
100g vaj717 kcal
A tetejére
A tepsi előkészítéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3199
kcal
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
41.8g finomliszt152 kcal
-
10.4g sajt37 kcal
-
1.5g só0 kcal
-
10.4g tej6 kcal
-
1g cukor4 kcal
-
2.1g élesztő2 kcal
-
8.4g tejföl17 kcal
-
10.4g vaj75 kcal
A tetejére
A tepsi előkészítéséhez
-
1.5g vaj10 kcal
-
1.6g finomliszt6 kcal
Összesen
334
kcal
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.7 g
Zsír
-
Összesen 53.8 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 219 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3095.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 431 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 413 mg
-
Nátrium 2133 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 81.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 476 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 108 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 470 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
1066
kcal
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 92.2 g
Zsír
-
Összesen 161.3 g
-
Telített zsírsav 94 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 657 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9286 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 183 mg
-
Kálcium 1294 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 152 mg
-
Foszfor 1239 mg
-
Nátrium 6398 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 339.3 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 245.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1429 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 323 micro
-
Kolin: 252 mg
-
Retinol - A vitamin: 1409 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 244 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 321 micro
Összesen
3199
kcal
- 11% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 969.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 135 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 668 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 25.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 149 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 147 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
334
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A lisztben elmorzsoljuk a vajat, hozzáadjuk a tejfölben elkevert sót és sajtot. Ráöntjük az élesztős tejet.
- Összegyúrjuk, kb. ujjnyira kinyújtjuk.
- 1 tojást felverünk, majd bekenjük a tésztát, rászórjuk a maradék sajtot.
- Felcsíkozzuk, kizsírozott, lisztezett tepsiben előmelegített sütőben készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Egyszerű és gyors.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!