Túrós raffaello
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
50 dkg tehéntúró
-
25 dkg kókuszreszelék
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
10 dkg tejpor
-
20 dkg porcukor
-
10 dkg margarin
429
Kalória
11.6g
Fehérje
29.7g
Szénhidrátok
30.7g
Zsír
32.1g
Víz
8.1g
Koleszterin
4g
Rost
25.3g
Cukor
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
429
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
250g kókuszreszelék1650 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
100g tejpor496 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
100g dió654 kcal
-
100g margarin717 kcal
Összesen
5142
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
39.1g tehéntúró57 kcal
-
19.5g kókuszreszelék129 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
-
7.8g tejpor39 kcal
-
15.6g porcukor60 kcal
-
7.8g dió51 kcal
-
7.8g margarin56 kcal
Összesen
401
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.6 g
Zsír
-
Összesen 30.7 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 636.6 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 217 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.7 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 32.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 90 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
429
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 138.9 g
Zsír
-
Összesen 369 g
-
Telített zsírsav 201 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 74 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7639.3 g
-
Cink 1311 mg
-
Szelén 69 mg
-
Kálcium 1480 mg
-
Vas 1012 mg
-
Magnézium 501 mg
-
Foszfor 2602 mg
-
Nátrium 560 mg
-
Réz 54 mg
-
Mangán 50 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 356.9 g
-
Cukor 304 mg
-
Élelmi rost 47 mg
Víz
-
Összesen 385.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1078 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 99 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 159 micro
-
Kolin: 224 mg
-
Retinol - A vitamin: 1021 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 677 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
5142
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.9 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 596.8 g
-
Cink 102 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 79 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 203 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 30.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 84 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 47 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
401
kcal
Elkészítés
- A túrót a cukorral, vaníliás cukorral, margarinnal habosra keverjük, hogy felolvadjon a cukor. Utána hozzákeverjük a többi hozzávalót is, de kb. 5 dkg kókuszt meghagyunk.
- Az egyneművé vált kész masszából diónyi golyókat készítünk, és a maradék kókuszreszelékben megforgatjuk őket, majd ízlés szerint dióbéllel díszítjük a tetejüket.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 45 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Vendégek jöttek hozzánk, és egy gyors egyszerű nasit szerettem volna készíteni. Még Apósomék csináltak egyszer Karácsonyra túrós raffaellót, innen jött az ötlet, hogy én is megpróbálkozom vele.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!