édes süti szórt sütemény

Túrós-pudingos tepsibe dobálós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

45perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

1g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
21g porcukor

81 kcal
0g só

0 kcal
10g vaj

72 kcal
18g tojás

23 kcal
63g tej

35 kcal
1g citromhéj

0 kcal
21g sovány túró

20 kcal
2g vaníliás pudingpor

7 kcal

Összesen 336 kcal

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g porcukor

968 kcal
0g só

0 kcal
120g vaj

860 kcal
220g tojás

277 kcal
750g tej

420 kcal
6g citromhéj

3 kcal
250g sovány túró

235 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal

Összesen 4024 kcal

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

0.6g sütőpor

0 kcal
15.4g finomliszt

56 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
12.8g porcukor

50 kcal
0g só

0 kcal
6.2g vaj

44 kcal
11.3g tojás

14 kcal
38.5g tej

22 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
12.8g sovány túró

12 kcal
1.2g vaníliás pudingpor

4 kcal

Összesen 206 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
9.3 g

Zsír

Összesen
11.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
82 mg

Ásványi anyagok

Összesen
480.2 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
161 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
161 mg
Nátrium
135 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.1 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
93 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 336 kcal

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
111.5 g

Zsír

Összesen
138.7 g
Telített zsírsav
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
978 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5762 g
Cink
5 mg
Szelén
165 mg
Kálcium
1932 mg
Vas
9 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
1930 mg
Nátrium
1621 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
564.7 g
Cukor
301 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
209.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1131 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
173 micro
Kolin:
623 mg
Retinol - A vitamin:
1115 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
190 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1029 micro

Összesen 4024 kcal

11% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
295.4 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
99 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
83 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
10.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 206 kcal

Népszerű recept
hétfő,2016-06-20 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

1 csomag sütőpor
300 g finomliszt
2 csomag vaníliás cukor (1 + 1)
250 g porcukor (200 g + 50 g)
1 csipet só
120 g vaj (60 g + 60 g)
4 db tojás
750 ml tej (500 g + 250 g)
1 citromból nyert citromhéj
250 g sovány túró
0.5 tasak vaníliás pudingpor

Elkészítés

A száraz hozzávalókat összekeverjük egy edényben, melyek a sütőpor, a liszt, az egyik vaníliás cukor, a porcukorból 200 g és a só.
A tepsit a vaj felével kikenjük, majd beleszórjuk a lisztes keverék egyik felét.
Utána a tojásokat felverjük egy másik edényben, majd felöntjük fél liter (500 g) tejjel. A maradék 50 g cukrot hozzáadjuk.
A túrót elkeverjük a 250 g tejjel elkészült fél zacskó pudingporral, melyhez egy zacskó vaníliás cukrot adtunk. A túrós keverékhez adjuk hozzá a citrom héját is. Ezután ezt a keveréket a lisztes rétegen elegyengetjük, majd rászórjuk a maradék lisztet.
A tojásos egyveleggel leöntjük az egészet, és a maradék (mikrózott, folyósabb állagú) vajjal körbelocsoljuk. A tésztát hagyjuk pihenni 15-20 percet.
Előmelegített sütőben sütjük készre, 160 °C-on, kb. 45 perc alatt. Az utolsó 10-15 percben légkeverésesre kapcsoljuk a sütőt (ha van ilyen funkció).

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés ideje: 45 perc
Receptkönyvben: 346
Tegnapi nézettség: 26
7 napos nézettség: 123
Össznézettség: 115384
Feltöltés dátuma: 2014. november 01.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - szórt sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

NS 17513 recept

Nagyon gyorsan kellett süti, és a lusta asszony rétesét választottam. Sajnos rá kellett jönnöm, hogy nincs elég túróm, így okoskodnom kellett, pudinggal helyettesítettem :-) nagyon finom lett!!