Túrórudi pöttyök
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
673
Kalória
24.3g
Fehérje
81.1g
Szénhidrátok
27.6g
Zsír
94.6g
Víz
4g
Koleszterin
4.2g
Rost
62.2g
Cukor
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
125g tehéntúró184 kcal
-
31g méz95 kcal
-
20g kekszmorzsa84 kcal
-
19 kcal
-
50g tortabevonó273 kcal
-
18 kcal
Összesen
673
kcal
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
125g méz380 kcal
-
80g kekszmorzsa335 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
200g tortabevonó1092 kcal
-
71 kcal
Összesen
2690
kcal
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
53.6g tehéntúró79 kcal
-
13.4g méz41 kcal
-
8.6g kekszmorzsa36 kcal
-
2.1g vaníliás cukor8 kcal
-
21.4g tortabevonó117 kcal
-
0.9g napraforgó olaj8 kcal
Összesen
289
kcal
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.3 g
Zsír
-
Összesen 27.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1256.9 g
-
Cink 326 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 254 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 344 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81.1 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 94.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
673
kcal
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 97.3 g
Zsír
-
Összesen 110.4 g
-
Telített zsírsav 60 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5027.4 g
-
Cink 1304 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 520 mg
-
Vas 1017 mg
-
Magnézium 325 mg
-
Foszfor 1377 mg
-
Nátrium 383 mg
-
Réz 52 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 324.3 g
-
Cukor 249 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 378.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 600 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
2690
kcal
- 11% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 538.8 g
-
Cink 140 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 109 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 148 mg
-
Nátrium 41 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.8 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 40.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 64 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
289
kcal
Elkészítés
- A túrót, mézet, darált kekszet és a vaníliás cukrot vagy vanília aromát egy tálban összedolgozzuk. Majd betesszüka hűtőbe kb 1 órára.
- Nedves kézzel kis gombócokat formázunk (gyorsan kell dolgozni, mert a kezünk melegétől folyósabb lesz). Majd mehet 1 órára a fagyasztóba.
- A csokoládét megolvasztjuk, és öszekeverjükaz olajjal (nekem mikróban kb. 45 másodperc elég volt). Eddig csak a Party tortabevonó volt jó hozzá! Próbáltam Milkával, Tibivel, Katicával, de sajnos egyik sem volt jó.
- A túrógombócokat fogpiszkálóra tűzzük, és az olvasztott csokiba forgatjuk. Nagyon gyorsan megköt a csoki rajta, így ha díszíteni szeretnénk pl. színes drazséval, kókuszreszelékkel gyorsan bele kell forgatni. Lényegében 1 perc alatt megköt a csoki a jó hideg túrógombócokon, így már tálalható is. :D
- Kb. 30 kis desszert lesz belőle... És a csoki roppanós. :D
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Több receptet olvastam már itt is-ott is erre a desszertre, gondoltam, megcsinálom a saját verzióm is. Alig kell hozzá valami, az íze mégis isteni, és bárki elkészítheti, még a gyerekek is...
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!