r
Nosalty Logó

Tortillapizza 15 perc alatt

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Rosanics Petra
Tortillapizza
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

456
Kalória
24.1g
Fehérje
29.5g
Szénhidrátok
27g
Zsír
158.1g
Víz
49.4g
Koleszterin
3g
Rost
3.9g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 456 kcal
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1825 kcal
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 180 kcal
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.1 g

Zsír

  • Összesen
    27 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1933.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    346 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    303 mg
  • Nátrium
    1219 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    158.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    109 micro
  • α-karotin
    63 micro
  • β-karotin
    478 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    10293 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 456 kcal
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.5 g

Zsír

  • Összesen
    108 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7732.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    81 mg
  • Kálcium
    1385 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    157 mg
  • Foszfor
    1211 mg
  • Nátrium
    4877 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    118 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

Víz

  • Összesen
    632.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    608 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    274 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    435 micro
  • α-karotin
    253 micro
  • β-karotin
    1913 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    41170 micro
  • Lut-zea
    368 micro
Összesen 1825 kcal
  • 10% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    10.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    765.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    483 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    62.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    189 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4076 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 180 kcal

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük és kikészítünk annyi sütőpapírt, ahány torillapizzát sütni fogunk.
  2. A tortillalapokat megkenjük passzírozott paradicsommal - ezt érdemes előbb külön fűszerezni kevés olívaolajjal, oregánóval, bazsalikommal, sóval, borssal.
  3. Ezután megszórjuk az egészet reszelt sajttal (pizzára mozzarella vagy parmezán a legjobb), majd megpakoljuk tetszőleges feltétekkel. Mi most szeletelt kolbászt és karikázott paradicsomszeleteket tettünk rá. A végén érdemes egy kevés sóval is meghinteni.
  4. A tortillapizzát ezután 7-10 perc alatt készre sütjük 200 fokos sütőben. Ha egyszerre kettőt sütünk, akkor félidőnél cseréljük meg őket, hogy mindkettő kellően megpiruljon.
  5. A kész pizzát friss oregánóval vagy bazsalikommal díszítjük, meglocsoljuk kevés olívaolajjal, majd tálalhatjuk is.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre fantasztikus megoldás ez a gyorsan összedobható tortillapizza, amihez csak egy csomag bolti tortillára és a kedvenc pizzafeltéteitekre van szükség (vagy ami épp a hűtőben van ugye). A szupervékony tésztájú pizzák percek alatt készre sülnek, így remek megoldás ez akkor is, ha hirtelen jönnek vendégek, vagy épp a filmnézéshez gondolkodtok valami jó junk foodon.

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!