Tortillapizza 15 perc alatt
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

Hozzávalók
-
25 dkg passzírozott paradicsom
-
25 dkg mozzarella
-
25 dkg koktélparadicsom
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
40g tortilla lap130 kcal
-
15 kcal
-
63g mozzarella187 kcal
-
25g kolbász113 kcal
-
63g koktélparadicsom11 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
160g tortilla lap520 kcal
-
60 kcal
-
250g mozzarella748 kcal
-
100g kolbász452 kcal
-
250g koktélparadicsom45 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
15.8g tortilla lap51 kcal
-
24.8g passzírozott paradicsom6 kcal
-
24.8g mozzarella74 kcal
-
9.9g kolbász45 kcal
-
24.8g koktélparadicsom4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.1 g
Zsír
-
Összesen 27 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1933.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 303 mg
-
Nátrium 1219 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 158.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 152 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 109 micro
-
α-karotin 63 micro
-
β-karotin 478 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 10293 micro
-
Lut-zea 92 micro
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 96.5 g
Zsír
-
Összesen 108 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 198 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7732.3 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 81 mg
-
Kálcium 1385 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 157 mg
-
Foszfor 1211 mg
-
Nátrium 4877 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 118 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 632.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 608 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 52 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 274 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 435 micro
-
α-karotin 253 micro
-
β-karotin 1913 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 41170 micro
-
Lut-zea 368 micro
- 10% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 10.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 765.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 483 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 62.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 25 micro
-
β-karotin 189 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 4076 micro
-
Lut-zea 36 micro
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük és kikészítünk annyi sütőpapírt, ahány torillapizzát sütni fogunk.
- A tortillalapokat megkenjük passzírozott paradicsommal - ezt érdemes előbb külön fűszerezni kevés olívaolajjal, oregánóval, bazsalikommal, sóval, borssal.
- Ezután megszórjuk az egészet reszelt sajttal (pizzára mozzarella vagy parmezán a legjobb), majd megpakoljuk tetszőleges feltétekkel. Mi most szeletelt kolbászt és karikázott paradicsomszeleteket tettünk rá. A végén érdemes egy kevés sóval is meghinteni.
- A tortillapizzát ezután 7-10 perc alatt készre sütjük 200 fokos sütőben. Ha egyszerre kettőt sütünk, akkor félidőnél cseréljük meg őket, hogy mindkettő kellően megpiruljon.
- A kész pizzát friss oregánóval vagy bazsalikommal díszítjük, meglocsoljuk kevés olívaolajjal, majd tálalhatjuk is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre fantasztikus megoldás ez a gyorsan összedobható tortillapizza, amihez csak egy csomag bolti tortillára és a kedvenc pizzafeltéteitekre van szükség (vagy ami épp a hűtőben van ugye). A szupervékony tésztájú pizzák percek alatt készre sülnek, így remek megoldás ez akkor is, ha hirtelen jönnek vendégek, vagy épp a filmnézéshez gondolkodtok valami jó junk foodon.
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!