sós krémek tepertőkrém

Töpörtyűs ínyenckrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

esztersilver

4adag

Előkészítés

10perc

hidegkonyha

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír

63g vaj

448 kcal
63g tepertő

473 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

1 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
15g tejföl

30 kcal
5g mustár

3 kcal
43g lilahagyma

15 kcal

Összesen 973 kcal

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír

250g vaj

1793 kcal
250g tepertő

1893 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
4g só

0 kcal
1g bors

3 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
60g tejföl

119 kcal
20g mustár

12 kcal
170g lilahagyma

62 kcal

Összesen 3894 kcal

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír

32.7g vaj

235 kcal
32.7g tepertő

248 kcal
1.2g fokhagyma

2 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.5g só

0 kcal
0.1g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
7.9g tejföl

16 kcal
2.6g mustár

2 kcal
22.3g lilahagyma

8 kcal

Összesen 511 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.7 g

Zsír

Összesen
101.9 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
143 mg

Ásványi anyagok

Összesen
563.9 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
47 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
456 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.5 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
438 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 973 kcal

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
46.7 g

Zsír

Összesen
407.8 g
Telített zsírsav
132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
573 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2255.7 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
189 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
186 mg
Nátrium
1825 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.9 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
243.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1786 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
1750 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
425 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 3894 kcal

7% Fehérje
3% Szénhidrát
57% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
53.4 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
295.3 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
239 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
2.9 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
31.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
234 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
229 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 511 kcal

Hozzávalók

25 dkg vaj (vagy margarin)
25 dkg tepertő
3 gerezd fokhagyma
2 teáskanál fűszerpaprika
1 kk só
1 kk bors
0.5 tk szerecsendió
3 ek tejföl
2 ek mustár
1 nagy fej lilahagyma

Elkészítés

A töpörtyűt ledaráljuk.
Az összes többi hozzávalót belerakjuk az aprítógépbe, majd az összeaprított dolgokat hozzákeverjük a ledarált töpörtyűhöz.
Pirítóson tálaljuk zöldségekkel.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 168
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 62
Össznézettség: 43287
Feltöltés dátuma: 2011. október 10.

Ajánló

Sok zöldséggel és pirítóssal a legfinomabb, ha van itthon, akkor petrezselymet vagy snidlinget is szoktam hozzátenni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós krémek
- kategória:
  - tepertőkrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

esztersilver 68 recept

Kaptunk egy jó adag töpörtyűt, az egyik feléből pogi lett, a másik feléből apum kérésére pedig töpörtyűkrém.

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Töpörtyűs ínyenckrém

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Ajánló

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Tojásos tepertőkrém

Tepertős vitaminfej

Tepertőkrém villámgyorsan

Mennyei tepertőkrém

Tepertőkrém Iluska konyhájából

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek