Töltött tojás Olgistól
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Olgis
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
83g tojás104 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g majonéz15 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
38g újhagyma zöldje10 kcal
-
6g paprikakrém0 kcal
-
25g májkrém76 kcal
Összesen
231
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
330g tojás415 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
11g majonéz59 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
150g újhagyma zöldje41 kcal
-
24g paprikakrém0 kcal
-
100g májkrém305 kcal
Összesen
923
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
52.1g tojás66 kcal
-
2.2g vaj16 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1.7g majonéz9 kcal
-
0.8g mustár0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
23.7g újhagyma zöldje6 kcal
-
3.8g paprikakrém0 kcal
-
15.8g májkrém48 kcal
Összesen
145
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 18 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 307 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 655.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 314 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 104.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1238 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 216 mg
-
Retinol - A vitamin: 1162 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 906 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 688 micro
Összesen
231
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.7 g
Zsír
-
Összesen 71.9 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1228 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2623.4 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 150 mg
-
Kálcium 269 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 851 mg
-
Nátrium 1258 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.4 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 419.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4952 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 16 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 236 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 212 micro
-
Kolin: 863 mg
-
Retinol - A vitamin: 4650 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3625 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2753 micro
Összesen
923
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 11.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 194 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 413.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 198 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 66.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 781 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 38 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 136 mg
-
Retinol - A vitamin: 733 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 572 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 434 micro
Összesen
145
kcal
Hozzávalók
-
6 db tojás
-
1 ek vaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 ek majonéz
-
1 tk mustár
-
petrezselyem ízlés szerint
-
5 közepes db újhagyma zöldje
-
12 kávéskanál paprikakrém
-
100 g májkrém
Elkészítés
- A főtt tojásokat hosszában kettévágjuk, sárgáját kivesszük.
- A villával áttörjük a tojássárgákat.
- 1 ek vajjal egy májkrémet habosra keverünk. Sóval, borssal, 1 ek majonézzel, 1 tk mustárral ízesítjük.
- A tölteléket visszakanalazzuk a fehérjébe.
- Pirosarannyal és petrezselyemzölddel, hagymaszárral díszítjük.
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 37
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3799
- Feltöltés dátuma: 2012. április 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Olgis
31 recept
Felénk a húsvét elmaradhatatlan főtt sonka, kolbász, töltött tojások, és sárga túró nélkül. A vendégváráshoz előre elkészíthető. Folpackozva a hűtőbe rakhatjuk. Apróra vágott főtt sonka is kerülhet a töltelékbe, és mellé is.