r
Nosalty Logó

Tekercs aszalt gyümölccsel

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Rumiszivi
Tekercs aszalt gyümölccsel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 677 kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 4061 kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 413 kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    45.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    631.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    113 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    270 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.5 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    202 micro
  • β-crypt
    47 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 677 kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.6 g

Zsír

  • Összesen
    273.6 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    113 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3786.5 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    679 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    841 mg
  • Foszfor
    1621 mg
  • Nátrium
    589 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    375.1 g
  • Cukor
    146 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

VÍZ

  • Összesen
    107.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    119 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    184 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    282 micro
  • Kolin:
    187 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    171 micro
  • β-karotin
    1212 micro
  • β-crypt
    279 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    464 micro
Összesen 4061 kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    385.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    11 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    123 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 413 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A leveles tésztát kisodorjuk, majd lekenjük lekvárral.
  2. Megszórjuk mézeskalács fűszerrel, az aszalt gyümölcsökkel (a nagyobb darabokat apróra vágjuk), az összetördelt dióval, mandulával.
  3. Megszórjuk egy kevés porcukorral, vaníliás cukorral, ízesítjük fahéjjal.
  4. Szorosan feltekerjük, majd előremelegített sütőben készre sütjük.
  5. Porcukorral leszórjuk, majd tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2382
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 29.

Ajánló

Ha egy kis édességre vágysz.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Rumiszivi 91 recept

Majdnem mindenből (lekvár, aszalt gyümölcsök, dió, mandula) marad egy kis maradék, hát gondoltam, megsütöm tekercsnek, nehogy már kárba vesszen. Nem bántam meg, nagyon ízlik mindenkinek, aki megkóstolta.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek