édes süti túrós sütemény

Tejkrémes, túrós-mogyorós szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

közepes nagyon gyors

pyrokty

8adag

Előkészítés

25perc

Főzés

5perc

Összesen

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

31g tej

18 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
31g vaj

224 kcal
50g sovány tejpor (cukrozott)

181 kcal
10g cukor

39 kcal

Öntet

19g tejcsokoládé

100 kcal
18g földimogyoró

99 kcal
13g habtejszín

37 kcal

Túrókrém

31g sovány túró

29 kcal
3g tejföl

5 kcal
1g cukor

2 kcal

Összeállítás

50g keksz

210 kcal

Összesen 944 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

250g tej

140 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
250g vaj

1793 kcal
400g sovány tejpor (cukrozott)

1448 kcal
80g cukor

310 kcal

Öntet

150g tejcsokoládé

803 kcal
140g földimogyoró

794 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Túrókrém

250g sovány túró

235 kcal
20g tejföl

40 kcal
5g cukor

19 kcal

Összeállítás

400g keksz

1676 kcal

Összesen 7550 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

12.2g tej

7 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
12.2g vaj

87 kcal
19.5g sovány tejpor (cukrozott)

71 kcal
3.9g cukor

15 kcal

Öntet

7.3g tejcsokoládé

39 kcal
6.8g földimogyoró

39 kcal
4.9g habtejszín

14 kcal

Túrókrém

12.2g sovány túró

11 kcal
1g tejföl

2 kcal
0.2g cukor

1 kcal

Összeállítás

19.5g keksz

82 kcal

Összesen 368 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.1 g

Zsír

Összesen
48.5 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
97 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1919.4 g
Cink
3 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
734 mg
Vas
1 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
606 mg
Nátrium
460 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
93.6 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
17.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
266 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
71 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
261 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
58 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 944 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
273 g

Zsír

Összesen
388.1 g
Telített zsírsav
201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
775 mg

Ásványi anyagok

Összesen
15355.5 g
Cink
25 mg
Szelén
130 mg
Kálcium
5875 mg
Vas
11 mg
Magnézium
784 mg
Foszfor
4847 mg
Nátrium
3677 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
748.6 g
Cukor
466 mg
Élelmi rost
29 mg

VÍZ

Összesen
142.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2126 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
18 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
567 micro
Kolin:
887 mg
Retinol - A vitamin:
2088 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
464 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 7550 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.3 g

Zsír

Összesen
18.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
749.4 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
287 mg
Vas
1 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
179 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.5 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
104 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 368 kcal

Hozzávalók

Tejes krém

250 ml tej
1 teáskanál vanília kivonat
250 g vaj
400 g sovány tejpor (cukrozott)
80 g cukor

Öntet

150 g tejcsokoládé
140 g földimogyoró
100 ml habtejszín (30%-os)

Túrókrém

250 g sovány túró
1 ek tejföl
1 teáskanál cukor

Összeállítás

400 g keksz

Elkészítés

Tejes krém

A tejet a vaníliával összemelegítjük, hagyjuk kihűlni.
A vajat habosra keverjük.
A kihűlt tejet, a cukrot és a tejport fokozatosan hozzákeverjük a vajhoz.
A végén egy ragacsos, pudingszerű, sűrű masszát kapunk. Kóstoljuk meg, és adjunk hozzá még cukrot, ha szükséges.

Öntet

A habtejszínt felmelegítjük.
Ha felmelegedett a tejszín, levesszük a tűzhelyről, és hozzáadjuk a csokit.
Ha a csoki elolvadt, akkor belekeverjük a mogyorót (egészben vagy apróra törve).

Túrókrém

A tejfölt a cukrot és a túrót összedolgozzuk.

Összeállítás

Egy tepsi aljára sütőpapírt teszünk, aztán a sütőpapírra rápakolunk egy réteg kekszet.
Az első réteg kekszre rákanalazzuk a tejes krém felét.
A tejes krémre újabb adag keksz kerül.
A kekszre rákanalazzuk a maradék tejes krémet, majd a tejes krémre kanalazzuk a túrós krémet is, jól eldolgozzuk.
A túrós réteget lefedjük az utolsó adag keksszel, majd leöntjük a mogyorós csokiöntettel.

Tepsi mérete: 24x34
Receptkönyvben: 9
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 770
Feltöltés dátuma: 2021. január 08.