Szilvalekvárral töltött bukta dióval
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tang zhong
-
25g víz0 kcal
-
17 kcal
Tészta
-
38g öregtészta85 kcal
-
10g gyümölcscukor37 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
25g író10 kcal
-
237 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
4 kcal
Töltelék és a tetejére
-
4g író2 kcal
-
4g juharszirup10 kcal
-
7g dió43 kcal
-
60g szilvalekvár93 kcal
Összesen
642
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tang zhong
-
100g víz0 kcal
-
68 kcal
Tészta
-
150g öregtészta339 kcal
-
40g gyümölcscukor147 kcal
-
40g vaj287 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
100g író40 kcal
-
280g tönkölybúza liszt946 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
15g friss élesztő16 kcal
Töltelék és a tetejére
-
15g író6 kcal
-
15g juharszirup39 kcal
-
26g dió170 kcal
-
240g szilvalekvár372 kcal
Összesen
2559
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tang zhong
-
9.2g víz0 kcal
-
1.8g tönkölybúza liszt6 kcal
Tészta
-
13.8g öregtészta31 kcal
-
3.7g gyümölcscukor14 kcal
-
3.7g vaj26 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
-
9.2g író4 kcal
-
25.8g tönkölybúza liszt87 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g vanília kivonat0 kcal
-
1.4g friss élesztő1 kcal
Töltelék és a tetejére
-
1.4g író1 kcal
-
1.4g juharszirup4 kcal
-
2.4g dió16 kcal
-
22.1g szilvalekvár34 kcal
Összesen
236
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.1 g
Zsír
-
Összesen 17.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 131 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 730.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 124 mg
-
Foszfor 430 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 108.3 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 72.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 95 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 108 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 241 micro
Összesen
642
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.4 g
Zsír
-
Összesen 68.8 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 525 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2921 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 95 mg
-
Kálcium 336 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 496 mg
-
Foszfor 1718 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 433.2 g
-
Cukor 74 mg
-
Élelmi rost 37 mg
VÍZ
-
Összesen 289.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 442 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 88 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 381 micro
-
Kolin: 380 mg
-
Retinol - A vitamin: 432 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 118 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 963 micro
Összesen
2559
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 6.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 269.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 26.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
236
kcal
Hozzávalók
Tang zhong
-
1 dl víz
-
2 dkg tönkölybúza liszt
Tészta
-
15 dkg öregtészta
-
4 dkg gyümölcscukor
-
4 dkg vaj
-
2 db tojássárgája
-
1 dl író
-
28 dkg tönkölybúza liszt
-
1 csipet só
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
1.5 dkg friss élesztő
Töltelék és a tetejére
-
1 ek író
-
1 ek juharszirup
-
12 ek szilvalekvár
Elkészítés
Tang zhong
- A tang zhonghoz 1 dl hideg vízben 1 púpozott evőkanál tönkölylisztet elkeverünk csomómentesre, majd felforraljuk, egy perc alatt besűrítjük sűrű krém állagúra, amit aztán lehűtünk, úgy használjuk a tésztához.
Tészta
- Minden hozzávalót kenyérsütőgép üstjébe mérünk. Az élesztőt is csak belemorzsoljuk. Dagasztó programra kapcsoljuk.
- A megkelt tésztát lisztezett deszkán négyfelé vesszük, kb. 30x10 cm-es lappá nyújtjuk.
- A tészta alsó részén végig töltjük kb. 3 ek szilvalekvárral, majd feltekerjük a tésztát, a végét összecsípjük, nehogy kifolyjon a lekvár.
- A töltött tésztacsíkon óvatosan kötünk egy laza csomót, és a tészta végeit maga alá hajtjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük. Tetejét megkenjük író és juharszirup 1:1 arányú keverékével, és megszórjuk durvára vágott dióval. Fél órát langyos helyen kelesztjük.
- 180 fokra előmelegített sütőben hőlégkeverésen 25 perc alatt megsütjük.
Töltelék és a tetejére
- A tetejét író és juharszirup keverékével megkenjük, megszórjuk felaprított dióval.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 39x33
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 13
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1270
- Feltöltés dátuma: 2014. február 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Évi néni
1830 recept
Fiam nagyon szereti a szilvalekvárral töltött kelt tésztákat. Bármikor nekiállnék neki megsütni, amit kíván.