bonbonok sütinyalóka

Sütinyalóka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Nikóka

12adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír

42g háztartási keksz

175 kcal
13g porcukor

48 kcal
0g rumaroma

0 kcal
21g margarin

149 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
17g tej

9 kcal
13g tortabevonó

68 kcal
2g dekorgyöngy

6 kcal
13g cukorfondant

43 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 513 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
150g porcukor

581 kcal
5g rumaroma

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
200g tej

112 kcal
150g tortabevonó

819 kcal
20g dekorgyöngy

77 kcal
150g cukorfondant

519 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 6171 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír

34.3g háztartási keksz

144 kcal
10.3g porcukor

40 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
17.2g margarin

123 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
13.7g tej

8 kcal
10.3g tortabevonó

56 kcal
1.4g dekorgyöngy

5 kcal
10.3g cukorfondant

36 kcal
1.1g napraforgó olaj

10 kcal

Összesen 424 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
25.1 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
245.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
28 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
153 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.6 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
160 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
130 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 513 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
70.7 g

Zsír

Összesen
300.8 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2945.1 g
Cink
4 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
340 mg
Vas
14 mg
Magnézium
301 mg
Foszfor
432 mg
Nátrium
1841 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
798.7 g
Cukor
463 mg
Élelmi rost
31 mg

VÍZ

Összesen
43.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2051 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
246 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
1564 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 6171 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
202.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
23 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
30 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.9 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
132 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
107 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 424 kcal

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (darálva)
15 dkg porcukor
5 ml rumaroma
25 dkg margarin
1.5 dkg cukrozatlan kakaópor
2 dl tej
15 dkg tortabevonó
2 ek dekorgyöngy
15 dkg cukorfondant
2 ek napraforgó olaj

Elkészítés

A porcukrot keverjük kissé habosra a puha margarinnal, majd adjuk hozzá a darált kekszet, rumaromát, kakaóport és a tejet. Ezután formázzunk belőle tetszés szerinti golyókat, ha esetleg törne a massza, kis tejet adjunk még hozzá, hogy szépen formázható legyen.
Ezután szúrjunk bele hurkapálcát vagy egyéb pálcikát. Tegyük pár órára a hűtőbe.
Olvasszuk fel a csokit, és ha sűrűnek találjuk, tegyünk hozzá még olajat. Majd a pálcika segítségével mártsuk a csokiba, mivel hideg, gyorsan fog kötni, ezért ha dekorcukorral díszítjük, gyorsan szórjuk meg vele. Díszíthetjük tetszés szerint fondanttal is.

Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 117
Tegnapi nézettség: 66
7 napos nézettség: 512
Össznézettség: 38190
Feltöltés dátuma: 2017. február 04.