r
Nosalty Logó
halételek pisztrángreceptek

Sült pisztráng székely módra 2.

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Incsifincsi
Sült pisztráng székely módra 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
bográcsos
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 985 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3935 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 192 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    46.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    979 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    568 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    123.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    641 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    12 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    233 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    149 micro
  • β-karotin
    6541 micro
  • β-crypt
    1547 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4756 micro
Összesen 985 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    185.2 g

Zsír

  • Összesen
    184.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    81 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    348 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3916 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    555 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    409 mg
  • Foszfor
    2270 mg
  • Nátrium
    389 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    397.4 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    493.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2565 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    47 micro
  • E vitamin:
    83 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    930 micro
  • K vitamin:
    89 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    43 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    244 micro
  • Kolin:
    488 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    595 micro
  • β-karotin
    26162 micro
  • β-crypt
    6186 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19025 micro
Összesen 3935 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    1270 micro
  • β-crypt
    300 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    924 micro
Összesen 192 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Megpucoljuk a halakat (levágjuk a fejét, az uszonyát, kibelezzük: felvágjuk a hasánál).
  2. Miután megpucoltuk, jól megmossuk. Megtöröljük.
  3. Majd befűszerezzük: sóval, borssal.
  4. A lisztben elkeverjük a paprikát, egyenként beleforgatjuk a halszeleteket.
  5. Forró olajban sütjük. Jó étvágyat!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 38
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 5647
  • Feltöltés dátuma: 2019. június 02.

Ajánló

Köretnek burgonyát választottam, és paradicsomot. 

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sült pisztráng székely módra 2.
Incsifincsi 31 recept

Kipróbáltuk bográcsban sütni, egész jó lett!

Hasonló receptek

Összes pisztrángreceptek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept