Sajtos-túrós kosárka
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
10 dkg vaj
-
25 dkg finomliszt
-
1 dl tejföl
-
2 dkg élesztő
-
5 dkg trappista sajt
-
2 db tojás
-
só ízlés szerint
A töltelékhez
558
Kalória
24.3g
Fehérje
36g
Szénhidrátok
34.5g
Zsír
104.3g
Víz
215.8g
Koleszterin
1.4g
Rost
3g
Cukor
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
17g vaj120 kcal
-
42g finomliszt152 kcal
-
17g tejföl33 kcal
-
3g élesztő4 kcal
-
29 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
0g só0 kcal
A töltelékhez
Összesen
558
kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
100g vaj717 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
50g trappista sajt176 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g só0 kcal
A töltelékhez
Összesen
3335
kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
7.7g vaj55 kcal
-
19.3g finomliszt70 kcal
-
7.7g tejföl15 kcal
-
1.5g élesztő2 kcal
-
3.9g trappista sajt14 kcal
-
8.5g tojás11 kcal
-
0g só0 kcal
A töltelékhez
Összesen
257
kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.3 g
Zsír
-
Összesen 34.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 216 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 873.1 g
-
Cink 131 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 161 mg
-
Vas 101 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 291 mg
-
Nátrium 125 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 104.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 246 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 243 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 212 micro
Összesen
558
kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 145.5 g
Zsír
-
Összesen 206.8 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 1295 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5238.8 g
-
Cink 789 mg
-
Szelén 176 mg
-
Kálcium 968 mg
-
Vas 608 mg
-
Magnézium 144 mg
-
Foszfor 1748 mg
-
Nátrium 749 mg
-
Réz 31 mg
-
Mangán 26 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 215.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 625.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1477 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 209 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 76 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 362 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 360 micro
-
Kolin: 808 mg
-
Retinol - A vitamin: 1457 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 223 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1270 micro
Összesen
3335
kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.2 g
Zsír
-
Összesen 16 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 404.5 g
-
Cink 61 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 47 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 48.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 28 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
257
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük, és összegyúrjuk.
- A tésztát kinyújtjuk 3-4 cm vastagra, majd 8 cm átmérőjű pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, kivajazott muffinformába rakjuk.
- A túrót egy közepes méretű tálba áttörjük (botmixerrel), hozzákeverjük a tejfölt, a tojásokat, a sajtot és a sót és a borsot.
- A tésztával kibélelt muffinformákba töltjük a tölteléket, és előmelegített sütőben készre sütjük.
- Kb. 10-16 darab lesz belőle.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Ez egy mutatós és finom sütemény, amit bármikor szívesen fogyasztunk :D
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!