Ringlószilvás lepény Mártitól
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Marti48
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
125g szilva54 kcal
-
75g rétesliszt273 kcal
-
58g barna cukor219 kcal
-
10 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g tej28 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
809
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
500g szilva216 kcal
-
300g rétesliszt1092 kcal
-
230g barna cukor874 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g tej112 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
3228
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
34.6g szilva15 kcal
-
20.7g rétesliszt75 kcal
-
15.9g barna cukor60 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
13.8g tej8 kcal
-
5.9g napraforgó olaj52 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
223
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.2 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1190.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 358 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 448 mg
-
Nátrium 314 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 132.4 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 130.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 223 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 221 micro
Összesen
809
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 52.7 g
Zsír
-
Összesen 102.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4761.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 134 mg
-
Kálcium 1430 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 136 mg
-
Foszfor 1790 mg
-
Nátrium 1255 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 529.8 g
-
Cukor 289 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 523 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 235 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 149 micro
-
Kolin: 330 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 893 micro
-
β-crypt 173 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 884 micro
Összesen
3228
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 7.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 329.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 62 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
223
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre barna cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 kávéskanál fahéj
-
2 db tojás
-
2 dl tej
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csipet só
Elkészítés
- Egy keverőtálba mérjük a lisztet, rászitáljuk a sütőport, összekeverjük.
- Hozzáadjuk a cukrot, vaníliacukrot, fahéjat, egy csipet sót; összekeverjük.
- Beleütjük a 2 tojást a közepébe, majd lassacskán adagolva a tejet, állandó kevergetés közben. Legvégén jön az olaj. Jó habosra, hólyagosra kikeverjük.
- Egy közepes tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a masszát. Megrakjuk a megmosott, leszárított, kimagozott és félbevágott szilvákkal. Előmelegített sütőben megsütjük. (Tűpróba!)
- Ha kihűlt, kockákra vágjuk, megszórjuk porcukorral. Tejszínhabbal tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 18
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2418
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Marti48
317 recept
Férjem kedvence minden szilvával készült süti, ez kevésbé munkaigényes, mint a már leközölt bajor Zwetschgendatschi receptem - a kánikulára való tekintettel most ezt készítettem... Ez a ringlószilva zaftosabb, mint a szilva, kicsit savanykásabb is. Hamarabb érik, mint a szilva, sajnos nem tudom, mi a magyar megnevezése...