édes süti almás süti

Reszelt almás Tündértől

Tunder70

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Tunder70

7adag

Idő

50perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

26.3 dkg alma
26.3 dkg finomliszt
26.3 dkg cukor
0.9 csomag vaníliás cukor
0.4 csomag sütőpor
0.9 kávéskanál fahéj
0.9 kávéskanál szódabikarbóna
1.8 db tojás
10.5 dkg margarin

430

Kalória

5.5g

Fehérje

72.4g

Szénhidrátok

13.7g

Zsír

45.1g

Víz

45g

Koleszterin

1.8g

Rost

42.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

38g alma

18 kcal
38g finomliszt

137 kcal
38g cukor

145 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
14g tojás

17 kcal
15g margarin

108 kcal

Összesen 430 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

300g alma

140 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
300g cukor

1161 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
110g tojás

138 kcal
120g margarin

860 kcal

Összesen 3433 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

26.2g alma

12 kcal
26.2g finomliszt

95 kcal
26.2g cukor

101 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9.6g tojás

12 kcal
10.5g margarin

75 kcal

Összesen 298 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
13.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
322.3 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.4 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
45.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
143 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
101 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 430 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
44 g

Zsír

Összesen
109.5 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2578.7 g
Cink
3 mg
Szelén
133 mg
Kálcium
564 mg
Vas
6 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
1146 mg
Nátrium
625 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
579.1 g
Cukor
339 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
360.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
119 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
133 micro
Kolin:
340 mg
Retinol - A vitamin:
1076 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
805 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
619 micro

Összesen 3433 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
9.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
225 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
49 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
55 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.5 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
31.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
70 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

Az almát megpucoljuk, és lereszeljük.
A margarint felolvasztjuk.
Egy tálba az összes hozzávalót beletesszük, és jól kidolgozzuk.
Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük a masszát.
Tűpróbáig sütjük.
Ha kisült, felszeleteljük, és porcukorral meghintve tálaljuk.
Jó étvágyat!:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 perc
Sütés ideje: 35 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x30

Ezt a receptet évekkel ezelőtt kaptam. Azóta nagyon sokszor megsütöttem. Rendkívül egyszerű elkészíteni, és ráadásul finom, olcsó és sok lesz belőle. Azóta sok ismerősömnek odaadtam a receptet, és aki kipróbálta, mindnek egyik kedvenc süteménye lett. Tudod-e? Az ókori egyiptomiak után a görögök és a rómaiak az étkezést így jelezték: ab ovo usque ad mala, a tojástól az almáig. Tehát az étkezést almával fejezzük be. Régen az almát is a gyógynövények közé sorolták. Nagy tisztelet övezte, mint a gyógyászat egyik hajtóerejét. Az a hatalmas gyógyító erő, amit ennek a gyümölcsnek tulajdonítottak az ősi gyógynövényekkel foglalkozó emberek, kiemelte a gyümölcsök sorából. (forrás: hazipatika.com)