Reggeli pite tojással és baconnel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Reggeli pite tojással és baconnel](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/FZ/bP/reggeli-pite-tojassal-baconnel.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=667%2C458%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=cd5a82052b017d2410c885ced7a535af)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
200 g krémsajt
-
100 g edami sajt
-
4 szelet bacon
-
4 db tojás
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
623
Kalória
22.3g
Fehérje
30.3g
Szénhidrátok
45.5g
Zsír
104.6g
Víz
213.5g
Koleszterin
2.1g
Rost
2.2g
Cukor
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
50g krémsajt125 kcal
-
25g edami sajt89 kcal
-
17g bacon67 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
623
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
200g krémsajt500 kcal
-
100g edami sajt357 kcal
-
68g bacon267 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
368g újhagyma71 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2492
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
22.3g leveles tészta83 kcal
-
16.2g krémsajt41 kcal
-
8.1g edami sajt29 kcal
-
5.5g bacon22 kcal
-
17.9g tojás22 kcal
-
29.9g újhagyma6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
203
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 22.3 g
Zsír
-
Összesen 45.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 214 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1167.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 251 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 586 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 104.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 168 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 47 micro
-
K vitamin: 115 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 157 mg
-
Retinol - A vitamin: 140 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 333 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 871 micro
Összesen
623
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 89.1 g
Zsír
-
Összesen 181.9 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 854 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4671.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 89 mg
-
Kálcium 1002 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 106 mg
-
Foszfor 1114 mg
-
Nátrium 2344 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 121.3 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 418.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 671 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 190 micro
-
K vitamin: 460 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 248 micro
-
Kolin: 629 mg
-
Retinol - A vitamin: 559 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1331 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3484 micro
Összesen
2492
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 379.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 190 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 34 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 108 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 283 micro
Összesen
203
kcal
Elkészítés
- A leveles tésztát kicsomagoljuk, a közepét megkenjük a sajtkrémmel úgy, hogy a szélén körben egy centis peremet hagyunk.
- Megszórjuk reszelt sajttal, ráfektetjük a baconszeleteket, megszórjuk újhagymakarikákkal, és óvatosan ráütjük a tojásokat.
- 200 fokos sütőben 15 perc alatt készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Ennél egyszerűbb, gyorsabb és laktatóbb reggeli nem létezik!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!