édes süti babapiskótás süti

Rakott puding

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•1 HOZZÁSZÓLÁS

6adag

Idő

40perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag csokoládés pudingpor
1 csomag vaníliás pudingpor
6 csapott ek cukor
8 dl tej
25 dkg gesztenyemassza
4 ek tej
20 dkg babapiskóta
2 dl tej
1 ek rum
1 marék mazsola
1 ek tequila
500 ml növényi habtejszín
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

627

Kalória

11.4g

Fehérje

82.9g

Szénhidrátok

24.1g

Zsír

3.6g

Víz

1.7g

Koleszterin

966.7mg

Rost

37.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

8g csokoládés pudingpor

29 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
10g cukor

39 kcal
133g tej

75 kcal
42g gesztenyemassza

75 kcal
7g tej

4 kcal
33g babapiskóta

125 kcal
33g tej

19 kcal
1g rum

3 kcal
4g mazsola

11 kcal
1g tequila

3 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 627 kcal

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
60g cukor

232 kcal
800g tej

448 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
40g tej

22 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
200g tej

112 kcal
8g rum

18 kcal
22g mazsola

66 kcal
8g tequila

18 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3752 kcal

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

2.1g csokoládés pudingpor

8 kcal
2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
2.7g cukor

11 kcal
36.6g tej

20 kcal
11.4g gesztenyemassza

20 kcal
1.8g tej

1 kcal
9.1g babapiskóta

34 kcal
9.1g tej

5 kcal
0.4g rum

1 kcal
1g mazsola

3 kcal
0.4g tequila

1 kcal
22.9g növényi habtejszín

57 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
24.1 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
370.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
200 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
162 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
82.9 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 627 kcal

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
68.2 g

Zsír

Összesen
144.4 g
Telített zsírsav
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2225.3 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1202 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
34 mg
Nátrium
975 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
497.7 g
Cukor
224 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
21.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3752 kcal

9% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
101.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A csoki- és vaníliapudingot is felfőzzük 3-3 csapott evőkanál cukorral és 4-4 dl tejjel, majd hagyjuk hűlni.
A gesztenyemasszához hozzáadunk 3 kanállal a csokipudingból és 3 kanállal a vaníliapudingból, valamint 3-4 evőkanál tejet, egy kupaknyi rumot és egy kupaknyi tequillát. Ezekkel jól kikeverjük.
2 dl tejbe öntünk egy evőkanál rumot és egy evőkanál tequillát, és elkeverjük. Ebbe fogjuk beleforgatni a babapiskótákat a rétegezéskor.
Egy magasabb falú üvegtálba rétegezzük az eddig elkészített hozzávalókat. Alulra kerül a csokis puding. A babapiskótákat belemártogatjuk az alkoholos tejbe, és egy sort ráteszünk a csokipudingra. Erre kerül a gesztenyés massza, amit ízlés szerint megszórunk mazsolával. Majd még egy réteg tejbe mártogatott babapiskóta következik. Fontos, hogy a babapiskótát ne áztassuk el! Végül a tetejére kerül a vaníliás puding.
Egy éjszakára hűtőbe tesszük, hogy az ízek össze érjenek.
A Hulalát felverjük, ízesítjük vaníliás cukorral, majd a pudingot kiadagolva a tejszínhabbal megdíszítvefogyasztjuk!