bonbonok raffaello golyó

Raffaello golyó 7.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

6adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

17g cukor

65 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
33g tejpor

165 kcal
17g víz

0 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
21g vaj

149 kcal
17g mandula

98 kcal

Összesen 710 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

100g cukor

387 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g tejpor

992 kcal
100g víz

0 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
125g vaj

896 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 4262 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

11.8g cukor

46 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal
23.7g tejpor

117 kcal
11.8g víz

0 kcal
23.7g kókuszreszelék

156 kcal
14.8g vaj

106 kcal
11.8g mandula

70 kcal

Összesen 504 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.8 g

Zsír

Összesen
56.1 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1034.4 g
Cink
2 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
358 mg
Vas
2 mg
Magnézium
104 mg
Foszfor
413 mg
Nátrium
142 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.8 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
22.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
229 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
224 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 710 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
88.9 g

Zsír

Összesen
336.4 g
Telített zsírsav
215 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
463 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6206.4 g
Cink
14 mg
Szelén
75 mg
Kálcium
2146 mg
Vas
11 mg
Magnézium
622 mg
Foszfor
2475 mg
Nátrium
854 mg
Réz
3 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
262.9 g
Cukor
216 mg
Élelmi rost
43 mg

VÍZ

Összesen
135.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1371 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
29 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
145 micro
Kolin:
355 mg
Retinol - A vitamin:
1345 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
312 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 4262 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.5 g

Zsír

Összesen
39.8 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
734.5 g
Cink
2 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
254 mg
Vas
1 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
293 mg
Nátrium
101 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.1 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
16 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
159 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 504 kcal

Hozzávalók

10 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
20 dkg tejpor
1 dl víz
20 dkg kókuszreszelék
12.5 dkg vaj (vagy margarin)
10 dkg mandula (hántolt)

Elkészítés

A vizet felforraljuk a cukorral és a vaníliás cukorral. A szirupba beletesszük a vajat, a tejport és 10 dkgkókuszreszeléket. Jól összekeverjük és teljesen kihűtjük.
A mandulát 2-3 percig főzzük, majd leöntjük róla a vizet, és így könnyedén lehúzhatjuk a héját.
A masszából kis golyókat formázunk, belsejükbe teszünk egy-egy szem mandulát, majd a maradék kókuszreszelékbe forgatjuk. (kb. 45 db lesz.)

Receptkönyvben: 514
Tegnapi nézettség: 17
7 napos nézettség: 80
Össznézettség: 100768
Feltöltés dátuma: 2011. március 20.