Raffaello golyó 7.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
710
Kalória
14.8g
Fehérje
43.8g
Szénhidrátok
56.1g
Zsír
22.6g
Víz
77.1g
Koleszterin
7.1g
Rost
36g
Cukor
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
Összesen
710
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
100g cukor387 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
200g tejpor992 kcal
-
100g víz0 kcal
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
-
125g vaj896 kcal
-
100g mandula590 kcal
Összesen
4262
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
11.8g cukor46 kcal
-
2.4g vaníliás cukor9 kcal
-
23.7g tejpor117 kcal
-
11.8g víz0 kcal
-
23.7g kókuszreszelék156 kcal
-
14.8g vaj106 kcal
-
11.8g mandula70 kcal
Összesen
504
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 56.1 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1034.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 358 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 104 mg
-
Foszfor 413 mg
-
Nátrium 142 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.8 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 22.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 229 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 224 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
710
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.9 g
Zsír
-
Összesen 336.4 g
-
Telített zsírsav 215 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 84 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 463 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6206.4 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 2146 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 622 mg
-
Foszfor 2475 mg
-
Nátrium 854 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 262.9 g
-
Cukor 216 mg
-
Élelmi rost 43 mg
Víz
-
Összesen 135.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1371 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 145 micro
-
Kolin: 355 mg
-
Retinol - A vitamin: 1345 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 312 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
4262
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 39.8 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 734.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 293 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.1 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 16 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 159 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
504
kcal
Elkészítés
- A vizet felforraljuk a cukorral és a vaníliás cukorral. A szirupba beletesszük a vajat, a tejport és 10 dkgkókuszreszeléket. Jól összekeverjük és teljesen kihűtjük.
- A mandulát 2-3 percig főzzük, majd leöntjük róla a vizet, és így könnyedén lehúzhatjuk a héját.
- A masszából kis golyókat formázunk, belsejükbe teszünk egy-egy szem mandulát, majd a maradék kókuszreszelékbe forgatjuk. (kb. 45 db lesz.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Rendrakás közben találtam rá erre a receptre, amit már nagyon rég csináltam utoljára. Gondoltam, most itt az ideje.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!