Pohárkrém ahogy bellatorta készíti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
361
Kalória
7.5g
Fehérje
44.8g
Szénhidrátok
14.6g
Zsír
32.1g
Víz
37g
Koleszterin
575mg
Rost
14.1g
Cukor
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
57 kcal
-
15g puncs pudingpor57 kcal
-
200g tej112 kcal
-
7g babapiskóta26 kcal
-
8g feketekávé1 kcal
-
4g mazsola11 kcal
-
33g habtejszín97 kcal
Összesen
361
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
171 kcal
-
45g puncs pudingpor171 kcal
-
600g tej336 kcal
-
21g babapiskóta79 kcal
-
24g feketekávé2 kcal
-
11g mazsola33 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
Összesen
1084
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
5.3g vaníliás pudingpor20 kcal
-
5.3g puncs pudingpor20 kcal
-
70.9g tej40 kcal
-
2.5g babapiskóta9 kcal
-
2.8g feketekávé0 kcal
-
1.3g mazsola4 kcal
-
11.8g habtejszín35 kcal
Összesen
128
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 14.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 415.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.8 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 32.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 93 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
361
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 22.5 g
Zsír
-
Összesen 43.7 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1247.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 762 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 363 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 134.4 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 96.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 279 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 274 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1084
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 147.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 11.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 32 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
128
kcal
Elkészítés
- A mazsolát beáztatjuk a feketekávéba (ha gyerekeknek csináljuk, tejbe).
- Elkészítjük a leírás alapján a vanília pudingot (egy tálkában 3 dl tejjel összekeverjük).
- Elkészítjük a leírás alapján a puncs pudingot (egy tálkában 3 dl tejjel összekeverjük).
- Utóbbihoz hozzáadjuk az áztatásból kiszedett mazsolát.
- Előveszünk 3 db poharat vagy tálkát, az aljukra törünk 1-1 babapiskótát.
- Meglocsoljuk a megmaradt kávéval vagy egy kis tejjel.
- A vaníliapudingot elosztjuk bennük.
- Rátesszük a puncs pudingot.
- Tetejére tejszínhabot teszünk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
Gyorsan akartam valami édességet, ezt találtam ki. Olyan egyszerű, hogy egy óvodás is meg tudja csinálni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!